집안에서 맨발인가요, 양말인가요?입력2025.01.09. 집안에서 맨발로 걷는 것, 양말 신고 걷는 것… 어느 것이 더 건강에 유익할까? 픽셀즈추운 겨울철이 되면 아무리 집안이라도 한 번쯤 고민한다.양말 신고 있을까, 벗고 있을까. 건강에는 어느 것이 더 유익할까?전문가들은 맨발로 지내는 것에 힘을 실었다.왜일까?맨발로 걷는 것은 슬리퍼나 양말 없이 발바닥이 직접 지면에 닿는 상태다. 임상 족부 전문의는 집에서 맨발로 걷는 것은 발 안의 근육 강도를 강화하는 데 도움을 준다고 말한다. 특히 발 근육은 나이가 들수록 약해지기 쉽다. 중장년층 사이에 맨발 걷기 열풍이 분 적이 있다. 실제로 맨발로 걷는 것은 전반적인 이동성과 균형 유지에 유익하다.피부과 전문의도 맨발 걷기에 한 표 추가한다. 맨발로 걷는 ..
