“자기 전 ‘물’ 마시면 안 된다”…가정의학과 전문의가 경고한 이유 김다정 기자입력2026.10.26. 역류성 식도염 환자, 취침 전 물이 증상 악화시킬 수 있어잠들기 전 물을 마시면 역류성 식도염을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 사진=유튜브 지식 쇼츠 캡쳐잠들기 전 습관처럼 마시는 물 한 컵이 역류성 식도염을 유발하거나 악화시킬 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.가정의학과 전문의 이경실 원장은 22일 유튜브 채널 '지식 쇼츠'에 출연해 "소화가 잘 안 되는 환자들이 속이 쓰리다는 이유로 자기 전에 물을 마시고 잠자리에 드는 경우가 많다"며 "하지만 물은 가장 역류가 잘 되는 음식"이라고 설명했다.이 원장은 이런 행동이 악순환으로 이어질 수 있다고 지적했다. 그는 "물을 마시고 ..