하나님아들

"아까 먹었는데?" 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 6입력2025.02.27.  ◆…"아까 먹었는데?" 취침 전 절대 먹으면 안 되는 음식 6잠자리에 들기 전에 섭취하는 음식이 숙면에 큰 영향을 준다는 사실은 잘 알려져 있다. 그러나 많은 사람이 낮에 먹는 음식만 신경 쓰고, 밤에는 어떤 음식을 먹어도 괜찮다고 생각한다. 실제로는 밤에 먹는 음식이 불면을 일으키고 전반적인 건강을 해칠 수 있다.수면은 몸과 마음이 재충전되고, 뇌 기능·면역력·성장 발달을 위해 필수적이다. 잠을 제대로 못 자면 피로가 누적되고, 일상생활에서 집중력이 떨어지며 정신 건강에도 악영향을 준다. 더욱이 식습관에 따라 숙면의 질이 달라지므로, 자기 전에 먹기 피해야 할 음식들을 살펴볼 필요가 있다.이와 관련해 미국 건강전문매체 ..

암 연구자들의 식습관은?...자주 먹는 항암 식품 vs 피하는 식품입력2025.02.28.  [권순일의 헬스리서치]브로콜리, 양배추 등 십자화과 채소는 대장암 등의 암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아]한국인 사망 원인 1위는 암이다. 암은 정부가 사망 원인 통계를 내기 시작한 1983년 이후 1위 자리를 한 번도 내주지 않았습니다. 2023년 기준 연간 암 사망자는 8만 5271명으로, 전체 사망자 4명 중 1명꼴인 24%에 해당했다.이런 암을 예방하려면 어떤 방법이 가장 좋을까. 전문가들은 "무엇을 먹느냐에 따라 암 위험을 크게 낮출 수 있다"고 말한다. 수많은 연구에 따르면 과일, 채소, 허브, 향신료가 풍부한 영양가 있는 식단을 섭취하는 것이 암을 예방하는..

국민 세금 쓰면서...“선관위는 가족 회사, 친인척 채용이 전통”입력2025.02.27. (매경 DB)선거관리위원회가 10년 동안 경력경쟁채용(경채) 과정에서 총 878건의 규정 위반을 저지른 것으로 드러났다. 선관위 간부들의 자녀·지인 특혜 채용 비리를 두고 선관위 직원들은 “선관위는 가족 회사”라며 “친인척 채용은 선관위 전통”이라고 했다.감사원은 27일 ‘선관위 채용 등 인력 관리 실태’ 감사 보고서 공개했다. 보고서에 따르면 전국 17개 시도선관위에서 2013~2022년 10년 동안 실시한 경채 16회를 전수 조사한 결과 규정 위반은 662건이었다. 중앙 선관위도 마찬가지다. 2013년부터 2023년까지 124회 진행된 경채에서 확인된 규정·절차 위반은 216건이었다.선관위 직원들은 온갖 불법·편..

김계리 변호사 "난 자살같은 건 안 해"입력2025.02.28.  오늘 예정된 '탄핵반대 집회' 연설 불참하기로"청년이 중심이 될 수 있도록 자리 양보""표정, 머리 푼 것 등 별 게 다 시비거리 돼""간첩이 어딨냐고?…확보된 북한 지령만 연번 102개"윤석열 대통령 탄핵심판 최후 변론에서 "계몽됐다"고 말해 화제를 모은 김계리 변호사가 오늘(28일) 예정된 탄핵 반대 집회에서 연설을 하지 않기로 했다고 밝혔습니다.사진 = MBN, 김계리 변호사 페이스북김 변호사는 어제(27일) 자신의 페이스북에 "(이번 집회는) 대학생 및 청년들이 국민 변호인으로 나서주셨고, 그 분들이 대통령의 변호인으로서 하고픈 말을 하는 무대여야 한다"면서 "변호인단의 연사 참여로 인해 그분들이 진짜 중심이 되지 못하게 되지 않나..

‘이것’ 자주 마시면 탈모 유발 확률 3배나 높다입력2025.02.28.   게티이미지탄산음료나 고카페인이 함유된 에너지 드링크를 자주 마시면,아무리 젊은 나이여도 탈모가 쉽게 올 수 있는 것으로 알려졌다.미국 내과 전문의이자 소셜미디어 틱톡 등을 통해 의학 정보 등을 공유하는 니나 찬드라세카란은 “탄산음료나 에너지 드링크가 남성의 탈모를 유발할 수 있다”고 말했다.찬드라세카란은 “이러한 음료들은 설탕과 첨가물이 많아 몸속 호르몬 균형을 방해한다”며 “고카페인 음료는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 증가시키고 과도한 설탕은 혈액 순환을 방해해 염증을 일으킨다. 이는 모두 모낭을 악화시켜 탈모를 촉진할 수 있다”고 설명했다.또한 코르티솔 수치와 당의 조합은 정신적으로 불안감을 증가시키고, 신경계를 과도하..

‘세계 최고 병원 100위’에 韓 병원 6곳…제일 높은 곳 어디입력2025.02.28.  서울아산병원, 25위…삼성서울병원·서울대병원 등 상위권서울아산병원. 연합뉴스 미국 시사주간지 ‘뉴스위크’가 선정한 세계 최고 병원 250곳에 한국 병원 16곳이 이름을 올렸다. 특히 상위 100위 안에 6곳의 병원이 포진했다.뉴스위크는 글로벌 조사기관 스타티스타(Statista)와 함께 30개국 의료전문가의 추천과 환자 만족도 등을 종합해 선정한 ‘2025 세계 최고 병원 250곳’을 27일 홈페이지에 공개했다. 이번 평가는 전 세계 2400개 병원을 대상으로 이뤄졌다.세계 최고 병원 1위에는 미국의 메이요 클리닉(로체스터 본원)이 꼽혔다. 2위는 미국 클리블랜드 클리닉, 3위는 캐나다 토론토 종합병원이었다. 이후 ..

스마트폰 하루 1시간 더 볼 때마다… ‘이것’ 위험 21%씩 치솟는다입력2025.02.22.  서울 시내 한 중학교에서 하교하는 학생이 스마트폰을 사용하는 모습. /연합뉴스스마트폰, 태블릿, 컴퓨터, TV 등 디지털 화면 기기 사용 시간이 하루 1시간 늘어날 때마다 근시 발병 위험이 21%씩 높아진다는 연구 결과가 나왔다.서울대 의대 안과학교실 김영국 교수팀은 33만5524명이 참여한 45개 연구를 체계적으로 검토·선별하고 메타분석을 진행해 디지털 스크린 사용 시간과 근시 발병률 간 연관성을 확인, 22일 미국 의학협회 저널 ‘JAMA 네트워크 오픈’(JAMA Network Open)을 통해 공개했다. 메타분석이란 특정 주제에 대한 기존의 여러 연구 결과를 재분석하는 방식이다.연구 결과 스마트폰, 태블릿..

"슈퍼푸드 '이 과일' 자주 먹어라!"…유방암·폐암 비롯 ‘암 6종’ 예방해준다?입력2025.02.24.  ‘슈퍼푸드’ 석류…방광암 전립샘암 대장암 피부암 위험 낮춰주는 효과 보여[사진=게티이미지뱅크]붉은색 보석(루비)처럼 보이는 석류는 겨울철 과일로 분류된다. 일부에선 이 과일을 '슈퍼푸드'라고 부른다. 석류는 톡 쏘는 맛을 낸다. 최근 석류의 항산화물질과 발암 위험을 낮춰주는 효과에 관심이 모아지고 있다.미국 잡지 '리더스 다이제스트'가 운영하는 건강포털 '더헬시(Thehealthy)'에 따르면 석류는 전립샘암, 방광암, 유방암, 피부암, 폐암, 대장암 등 6종 이상의 암을 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 한국·파키스탄 등 국제 연구팀은 석류 속 항산화제가 암세포의 성장을 억제하는 역할을 하는 것..

떡볶이랑 '제발 같이 먹지 마세요'…의사 유튜버도 경고 [건강!톡]입력2025.02.24. 오전 10:15  수정2025.02.24. 오후 6:54 기사원문이미나 기자  79308본문 요약봇텍스트 음성 변환 서비스 사용하기글자 크기 변경하기SNS 보내기인쇄하기사진=게티이미지뱅크한 의사 유튜버가 건강을 위해서라면 '절대 먹지 말아야 할' 메뉴 조합을 소개했다.23일 닥터프렌즈 유튜버 게시물에는 "여러분 떡볶이에 튀김은 제발 피해주세요"라는 글이 올라왔다.닥터프렌즈 측은 "떡볶이에 김말이 튀김을 함께 먹는 조합은 정제 탄수화물+단순당+트랜스지방의 콜라보"라며 "그나마 오징어튀김이나 고추, 깻잎 튀김이 낫지만 튀김 기름을 재사용하는 곳은 반드시 피해야 한다"고 강조했다.이어 "떡볶이를 꼭 먹고 싶다면 계란과 ..

사람처럼 팔다리 휘적... 인공근육 1000개 장착한 로봇 보니입력2025.02.24. 오후 5:09  수정2025.02.24. 오후 5:12 기사원문이혜진 기자  30106본문 요약봇텍스트 음성 변환 서비스 사용하기글자 크기 변경하기SNS 보내기인쇄하기폴란드의 스타트업 클론로보틱스(Clone Robotics)가 공개한 인간형 로봇 '프로토클론 V1(Protoclone V1)'. /클론로보틱스약 1000개의 인공 근육을 장착해 인간의 자연스러운 움직임을 모방한 휴머노이드 로봇의 프로토타입이 공개됐다. 이 로봇은 가정용 도우미 로봇을 목표로 개발되고 있다.20일(현지 시각) 아스테크니카 등 기술 전문 매체에 따르면 폴란드의 스타트업 ‘클론로보틱스(Clone Robotics)’는 최근 3D 프린팅된 폴리머 ..