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달걀, 삶은 닭고기 꾸준히 먹었더니... 뇌 신경-인지 기능에 변화가?

달걀, 삶은 닭고기 꾸준히 먹었더니... 뇌 신경-인지 기능에 변화가?입력2024.11.19.  인지질? 뇌 신경 세포 보호 및 발달, 콜레스테롤 개선달걀 흰자는 단백질 함량이 높아 병아리가 부화할 때 영양분의 역할을 한다. 노른자인 난황은 병아리 부화 시 생명이 되는 배가 있는 부분이다. 난황에는 단백질 외에 인, 철분이 많고 특히 눈 건강에 좋은 비타민 A, 인지 기능을 돕는 콜린 성분이 많이 들어 있다. [사진 =클립아트코리아] 달걀, 닭고기는 단백질이 떠오르지만 또 하나의 중요 영양소가 들어 있다. 바로 인지질이다. 뇌 세포의 기능 유지 및 성장에 중요한 성분으로 임신 중 태아에 꼭 필요한 영양소다. 성인의 인지 기능에도 좋아 치매 예방에도 도움을 준다. 인지질을 중심으로 달걀, 닭고기에 대해 다..

커피 하루 3잔 마시면 ‘이 질환’ 위험 절반으로 ‘뚝↓’

커피 하루 3잔 마시면 ‘이 질환’ 위험 절반으로 ‘뚝↓’입력2024.11.19.  카페인 하루 200∼300㎎, 신규 심혈관 다발성 질환 위험 41% 감소추운 날씨를 보인 5일 서울 종로구 광화문네거리에서 한 시민이 커피를 들고 이동하고 있다. 2024.11.05 서울=뉴시스하루 3잔의 커피 섭취가 심혈관 다발성 질환 위험을 절반으로 절반으로 줄인다는 연구결과가 나왔다.심혈관 다발성 질환이란 한 사람이 제2형(성인) 당뇨병·뇌졸중·심장병 등 두 가지 이상의 심장대사 질환을 앓는 것을 말한다.19일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 중국 쑤저우 대학 공중보건대학 역학 및 생물통계학과 차오푸 커(Chaofu Ke) 교수팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록한 영국인 18만여 명을 추..

그리스도인 예화

그리스도인 예화1.세상이 감당치 못하는 그리스도인​교부 크리소스톰의 아름다운 이야기가 있습니다. 크리소스톰은 로마 황제로부터 예수 그리스도를 믿는 신앙을 포기하라는 엄명을 받았으나, 그는 죽어도 그리스도를 포기하지 않겠노라고 하며 맞섰습니다. 그가 끝까지 신앙을 포기하지 않자, 로마황제는 그를 체포하라는 명령을 내린 후 신하에게 이렇게 지시했습니다."크리소스톰을 아무와도 대화하지 못하게 고독한 개인감방에 집어넣어라"그러자 그 신하가 울상을 하며 대답하기를, "황제님, 크리소스톰은 크리스챤입니다."​황제가 고함을 질렀다. "크리스천이면 별 놈이냐? 빨리 집어넣어라!""황제님은 모르십니다. 예수 믿는 사람은 혼자 있는 것을 좋아합니다. 만일 그 사람을 거기다 가두어 넣더라도 혼자 있는 게 아닙니다. 하루 종..

예화 2024.11.19

스트레스, 기억 형성 방해…과도한 공포 유발

스트레스, 기억 형성 방해…과도한 공포 유발입력2024.11.17.  캐나다 토론토대스트레스는 기억력 형성을 방해한다. 게티이미지뱅크 제공.안전한 환경에서도 불안과 공포를 느끼는 사람들이 있다. 스트레스를 많이 받으면 뇌가 기억을 처리하는 방식에 변화가 생겨 불필요한 불안과 두려움을 느낄 수 있다는 연구결과가 나왔다.대다수 사람들은 즐거운 마음으로 불꽃놀이를 감상한다. 하지만 불꽃이 터지는 소리에 극도의 공포함을 느끼는 이들도 있다. 불안이나 공포는 주위를 경계하고 위험한 상황을 피할 수 있다는 점에서 도움이 되지만 극심한 불안과 공포는 병적인 상태다. 외상후스트레스장애(PTSD) 환자 등이 병적인 불안과 공포 반응을 보인다.시나 조셀린 캐나다 토론토대 교수 연구팀은 스트레스가 기억 형성을 방해해 일상에..

진중권 "이재명 안 죽는다고 발악해도 정치생명 끝나"

진중권 "이재명 안 죽는다고 발악해도 정치생명 끝나"입력2024.11.17.  photo 진중권 광운대 특임교수 페이스북진중권 광운대 특임교수는 공직선거법 위반 혐의로 징역형 집행유예를 선고받은 이재명 더불어민주당 대표에 대해 "안 죽겠다고 발악을 해봤자 이번 판결로 사실상 이재명의 정치생명은 끝난 것"이라고 평가했다.이 대표는 16일 광화문 일대에서 열린 당 주최 '김건희·윤석열 국정농단 규탄 및 특검 촉구' 제3차 집회에서 "펄펄하게 살아서 인사드린다. 이재명은 결코 죽지 않는다"라고 말했다.이에 대해 진 교수는 16일 자신의 페이스북 계정에 "그렇다, 죽는 것은 주변 사람들이다"라고 비난했다. 진 교수는 "유죄판결 증거로 사용된 것 중 하나가 스스로 목숨을 끊어야 했던 고 김문기씨가 남긴 영상"이라..

칫솔 ‘이렇게’ 보관하면 한 달 만에 황색포도상구균 생겨

칫솔 ‘이렇게’ 보관하면 한 달 만에 황색포도상구균 생겨입력2024.11.17.  그래픽=김경아 국내 욕실은 대부분 화장실을 겸한다. 욕조·세면대·변기가 한 공간에 있다. 양치질하고 난 후에 칫솔을 세면대 근처에 걸어두는 게 보통이지만, 위생에 나쁜 이유가 여기에 있다.변기 물을 내릴 때 세균이 공기 중으로 퍼진다. 변기와 같은 공간에 둔 칫솔은 잘 오염된다. 인도 치과 연구 저널에 실린 연구에서 이를 확인할 수 있다. 변기가 있는 욕실에 보관한 칫솔 20개와 변기가 없는 욕실에 보관한 칫솔 20개를 대상으로 칫솔모 오염 여부를 조사했더니, 변기가 있는 욕실에 보관한 칫솔에서만 사용 한 달 만에 황색포도상구균과 뮤탄스균이 검출됐다. 석 달 후에는 대장균까지 확인됐다.칫솔을 쓰고 난 후엔 화장실 밖에 두는..

예수님의 생애- 도표집

예수님의 생애- 도표집 구분사건내역연대장소마태마가누가요한기타  탄생이전제2위 성자의 초월적 존재   1:19-42 1:1-18 예수의 족보  1:1-17 3:23-38  누가의 서론    1:1-4 행1:1요한의 탄생예고B.C 7예루살렘  1:5-25 민6:3예수 탄생예고B.C 7-6나사렛  1:26-38 사7:14마리아의 엘리사벳 방문B.C 5유대 산지  1:39-45  마리아의 송가    1:46-56 시103:17세레 요한의 출생B.C 5   1:57-80 말3:1천사의 요셉방문B.C 5나사렛1:18-25   사9:67 구분사건내역연대장소마태마가누가요한기타  유년시절아기예수 탄생B.C 5-4베들레헴1:24-251:19-422:1-71:19-42사7:14천사들의 탄생 공포 베들레헴 들녘  2:8-14..

예정과 구원에 대한 각 교단신학의 비교표

예정과 구원에 대한 각 교단신학의 비교표     전택설(제한속죄)후택설(제한속죄)알미니안주의(무제한속죄)루터웨슬리카톨릭일부사람을 영생 얻도록 선택인간의 타락을 허용해 부패,범죄,전적 무능에 처함인간의 타락을 허용해 부패,범죄,전적 무능에 처함인간의 타락을 허용해 부패,범죄,전적 무능에 처함인간의 타락을 허용해 부패,범죄,전적 무능에 처함인간의 타락을 허용해 초자연적 의로움을 상실함인간의 타락을 허용해 부패,범죄,전적 무능에 처함일부 사람을 영생 얻도록 선택모든 사람이 구원 얻도록 그리스도의 은혜가 주어짐세상 죄에 대한 보상으로 그리스도의 은혜가 주어짐세상 죄에 대한 보상으로 그리스도의 은혜가 주어짐모든 인류의 죄에 대한 보상으로 그리스도의 은혜가 주어짐선택된 자의 구속을 위한 그리스도의 은혜와 모든 자에..

신약 시대의 역사적 사건 및 인물 연대표

신약 시대의 역사적 사건 및 인물 연대표     로마황제유대의중요 대제사장팔레스타인의 유대와 로마 통치자사건이탤리체는 기독교 사건아구스도(주전 30-주후 14)헤롯대제(주전 37-4)-주전 6년경 예수 탄생-헤롯대제의 죽음과 반란, 아구스도는 헤롯 왕국을 헤롯의 세 아들에게 분배안나스(아나누스 1세)(주후 6-15)유대갈릴리갈릴리의 동북동지역-유대는아켈레오가 폐위된 후(주후6) 로마의 속주가 됨. 구레뇨의 인구조사. 갈릴리 사람 유다의 반란이켈라오, 유대의 통치자(주전 4-주후6)헤롯 안디바, 갈릴리와 트랜스요르단의 사분봉왕(주전 4-주후 39)(헤롯)빌립, 이두래아와 드라고닛의 사분봉왕(주전4-주후34)제1차 로마총독 관할 시대의 시작.코포니우스(주후6-9)-주후 7년에서 36년까지 유다에서 큰 반란이..

구약과 신약의 관계

구약과 신약의 관계 성 경구약(율법)신약(복음)법적 차원옛 법새 법언약적 착원옛 언약새 언약기능적 차원오실 그리스도의 안내오실 메시야 안내죄를 깨닫도록 함오신 그리스도 안내오신 메시야 안내죄를 용서 함민족적 차원히브리인(이스라엘, 유대인)모든 백성(유대인+이방인)종교적 차원유대교기독교대표적 인물모 세그리스도자녀적 차원육적 유대인영적 유대인유언적 차원옛 유언새 유언성전적 차원건물적 성전몸 된 성전의식적 차원제사와 절기예배율법적 차원사람이 지킬 수 없는 율법그리스도가 완성한 율법구원적 차원율법의 행위와 제사믿음계시적 차원오실 메시야 계시오신 메시야 안내행위적 차원강요와 의무자유와 자발상징적 차원그림자본체존재적 차원사라짐영원히 존재  율법과 복음(행위와 믿음)의 관계 율 법복 음행위가 중심믿음이 중심자신이 중..