2024/11/28 2

일조량 떨어지는 11월, 등산으로 골밀도 높여야

일조량 떨어지는 11월, 등산으로 골밀도 높여야 [한의사 박호연의 산행처방]입력2024.11.27.  골다공증밴쿠버의 비오는 11월 산행길(왼쪽)과 한국의 화창한 11월 산행길(오른쪽).  피트니스 한의원은 2022년 한국보건산업진흥원의 지원을 받아 캐나다 밴쿠버에 분원을 개원해 운영 중입니다.올해로 세 번째 맞이하는 밴쿠버의 가을은 여느 때처럼 매력적입니다.사람들은 밴쿠버를 떠올릴 때 아름다운 산과 야생 공원, 화사한 여름의 야외 활동을 주로 연상합니다. 실제로 밴쿠버는 건조하고 따뜻한, 세상에서 가장 찬란한 여름을 경험할 수 있는 도시입니다.그러나 밴쿠버의 찬란한 날씨는 그리 길지 않습니다. 7, 8월 여름을 제외하면 대부분은 비가 내리는 차분한 날씨입니다. 가을이 절정에 이르는 11월이 되면 밴쿠버..

구원의 확신을 가져라 (고후 13:5)

구원의 확신을 가져라 (고후 13:5) "너희가 믿음에 있는가 너희 자신을 시험하고 너희 자신을 확증하라 예수 그리스도께서 너희 안에 계신 줄을 너희가 스스로 알지 못하느냐 그렇지 않으면 너희가 버리운 자니라"“너희가 믿음에 있는가 너희 자신을 시험하고 너희 자신을 확증하라” 구원의 확신을 점검하라는 말씀입니다. 예수 믿으면서 구원받은 확신 속에 산다는 것은 아주 중요합니다. 구원의 확신이 없으면 구원 받지 못했거나, 구원을 받았더라도 구원의 감사와 풍성한 은혜를 누리지 못하고 불안하고 기뻐할 수 없기 때문입니다. 내가 진정 하나님의 자녀라는 확신에 있을 때 하나님께 영광을 돌릴 수 있습니다.그런데 칼빈주의 신앙을 이어 받은 우리 장로교인들은 하나님께서 나를 택하셨나 이걸 자꾸 생각하기 때문에 혼란이 많..