일조량 떨어지는 11월, 등산으로 골밀도 높여야 [한의사 박호연의 산행처방]입력2024.11.27. 골다공증밴쿠버의 비오는 11월 산행길(왼쪽)과 한국의 화창한 11월 산행길(오른쪽). 피트니스 한의원은 2022년 한국보건산업진흥원의 지원을 받아 캐나다 밴쿠버에 분원을 개원해 운영 중입니다.올해로 세 번째 맞이하는 밴쿠버의 가을은 여느 때처럼 매력적입니다.사람들은 밴쿠버를 떠올릴 때 아름다운 산과 야생 공원, 화사한 여름의 야외 활동을 주로 연상합니다. 실제로 밴쿠버는 건조하고 따뜻한, 세상에서 가장 찬란한 여름을 경험할 수 있는 도시입니다.그러나 밴쿠버의 찬란한 날씨는 그리 길지 않습니다. 7, 8월 여름을 제외하면 대부분은 비가 내리는 차분한 날씨입니다. 가을이 절정에 이르는 11월이 되면 밴쿠버..