하나님아들

불편한 복부 팽만감, 즉시 가라앉히려면 이 4가지 음료 마셔봐요입력2024.12.29. photo. Pixabay명절 연휴든 회식이든 아니면 금요일 밤이든, 너무 많은 음식을 한 번에 먹으면 배 속이 더북하고 뭔가 불편한 느낌을 주며 부풀어 오른다. 이런 복부 팽만감은 복부의 답답함 또는 포만감을 특징으로 하는데, 사람에 따라 약간 불편함을 느낄 수도 있고 매우 고통스러움을 느낄 수도 있다. 대부분의 사람들에게 복부 팽만감은 시간이 지나면 사라지는 경향이 있지만, 반복적인 복부 팽만감은 소화 문제, 호르몬 변동 또는 가스가 축적되는 기타 심각한 의학적 상태를 의미하는 것일 수 있다. (위 팽만감이 사라지지 않거나 우려되는 경우에는 건강 관리 전문가와 상담하도록 하자.)복부 팽만감의 가장 흔한 원인은 과도..

고기 먹고 커피 마시면 말짱 도루묵… ‘이것’ 마셔야 소화 잘 돼입력2024.12.29.  고기를 먹은 다음 커피를 마시면 고기 속 철이 잘 흡수되지 않는다. 커피 대신 생강차를 마시면 흡수를 촉진할 수 있다./사진=게티이미지뱅크고기를 먹은 후엔 어쩐지 믹스커피가 당긴다. 대부분 고깃집에 믹스커피를 뽑아 마시는 기계도 있다. 한잔하고 싶어도 참고, 대신 페퍼민트차나 캐모마일차, 생강차를 마시는 게 좋다.식후에 마신 커피 때문에 고기 속 영양소가 제대로 흡수되지 않을 수 있다. 소고기와 돼지고기를 비롯한 대부분 고기에는 철분이 풍부하다. 철분을 적당히 보충하면 혈관이 건강해지고, 간과 뇌 같은 몸 여러 장기 기능이 향상된다. 반대로 철분이 부족해지면 신진대사가 떨어져 쉽게 피로해진다. 그러나 철분이 위장에..