하나님아들

"카페인, 이렇게 많았어?" 쓴 맛 덜해 자주마셨던 이 커피[식탐] 입력 2021. 05. 12. -커피 웰빙효과 누리려면 하루 3잔 이하로 마셔야 -추출시간과 온도 등에 따라 카페인 함량 달라져 -콜드브루 · 드립커피의 카페인, 아메리카노 보다 높아 [헤럴드경제=육성연 기자]커피없이 못 사는 한국인이다. 황금비율의 커피 맛을 자랑하는 믹스커피도 한국이 발명했다. 커피믹스는 지난 1976년 동서식품이 세계 최초로 개발한 우리나라 발명품이다. 커피믹스와 커피전문점 커피에 이어 최근에는 홈카페를 통해 남다른 애정을 보여주는 한국인이지만 커피에 대해 잘못 알고 있는 상식도 있다. 카페인 함량이 대표적이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산후 정서 웰빙과 면역력 강화를 위해 숙면의 중요성이 커졌으나 ..

가끔은 마음껏 울어도 괜찮다 성진규 입력 2021. 05. 11. 자동요약 사람은 생각보다 꽤 자주 운다. 한 연구 결과에 따르면, 통계적으로 미국 여성은 대체로 매달 3.5번, 미국 남성은 매달 1.9번 운다. 울음은 사람이 가지고 있는 특유의 현상으로 깊은 슬픔, 행복, 기쁨 등 다양하고 복잡한 감정을 자연스럽고 간단하게 표현하는 방법이다. 고대 의사와 사상가들은 눈물을 흘리는 것이 정화 작용을 해서 사람을 정화한다고 믿었다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. 사람은 생각보다 꽤 자주 운다. 한 연구 결과에 따르면, 통계적으로 미국 여성은 대체로 매달 3.5번, 미국 남성은 매달 1.9번 운다. 울음은 사람이 가지고 있는 ..

우리를 겉늙게 만드는 것들 7 김수현 입력 2021. 05. 09. 자동요약 사람들은 나이보다 늙어보이는 것을 원하지는 않을 것이다. 하지만 몇가지 잘못된 습관이나 행동은 우리 나이를 실제보다 더 들어 보이게 만들 수 있다. 하지만 옆으로 눕거나 엎드려 잔다면, 결과는 달라질 수 있다. 로빈슨 박사는 엎드리거나 옆으로 자게 되면 얼굴 피부가 베개에 닿으면서 마찰을 일으키고, 이런 수면습관을 지니면 결국 피부가 상하게 된다고 지적했다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. [사진=게티이미지뱅크] 사람들은 나이보다 늙어보이는 것을 원하지는 않을 것이다. 하지만 몇가지 잘못된 습관이나 행동은 우리 나이를 실제보다 더 들어 보이게 만들 ..

당신이 커피를 줄여야 하는 5가지 이유 관련이슈이슈키워드 입력 : 2021-05-04 카페인 과다 복용 여러 부작용 유발…내성 생겨 중독 스트레스 지수 높이고, 신경계 교란…칼로리 높아 비만 우려 우울증 환자의 증세 악화…위 관련 질환 악화‧혈당 높이기도 연합뉴스 전 세계적으로 1년에 약 6000억 잔이 소비되고 있는 음료 ‘커피’. 현대인의 커피 사랑은 대단한 수준이다. 직장인은 아침 출근길에 밀려오는 졸음을 쫓기 위해 테이크아웃 커피를 손에 들고 사무실로 향한다. 점심 식사 후에는 밀려오는 졸음을 쫓기 위해서나 후식으로 또 커피를 마신다. 이처럼 커피가 졸음을 쫓는 특효약처럼 여겨진 것은 ‘카페인’ 성분 때문이다. 카페인은 커피나 차 같은 일부 식물의 열매와 잎, 씨앗 등에 함유된 알칼로이드(alka..

신장 건강 해치는 인기 음료들 김수현 입력 2021. 05. 05. 자동요약 모든 기관들이 건강에 중요하지만, 특히 신장은 몸에서 노폐물을 걸러주는 역할을 하기 때문에 건강 유지에 매우 중요한 기관 중 하나다. 만약 신장 건강을 유지하고 싶다면, 지금 설탕이 첨가된 탄산음료를 끊는 것이 낫다. 다이어트 탄산음료를 마시는 것은 신장 건강에 관한 한 설탕이나 고과당 옥수수 시럽으로 단맛을 낸 음료보다 더 나은 선택이 된다고 많은 이들은 생각한다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. [사진=게티이미지뱅크] 모든 기관들이 건강에 중요하지만, 특히 신장은 몸에서 노폐물을 걸러주는 역할을 하기 때문에 건강 유지에 매우 중요한 기관 중 하나..

'커피 중단' 필요성 알리는 7가지 신호 이해나 헬스조선 기자 입력 2021. 04. 26. 자동요약 커피는 몸에 각종 건강 효과를 가져오지만, 반대로 부작용을 일으키는 경우도 많다. 대부분 커피를 많이 마셨을 때 증상이 발생하지만, 일부 '카페인 민감성'인 사람은 단 한 잔의 커피 섭취만으로 몸의 변화가 나타날 수 있다. '커피 중단' 필요성을 알리는 카페인 부작용 7가지는 다음과 같다. 7가지 증상 중 하나라도 나타나면 커피를 중단하거나 디카페인 커피로 바꿔야 한다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. 두통, 불면, 짜증, 긴장 등이 반복된다면 커피 때문일 수 있어 카페인 섭취를 중단해보는 것이 방법이다./사진=클립아트코리아..

"임신 중 커피 하루 한잔 정도는 OK.. 머리염색은 하지마세요" [엄마의사들이 말하는 산전관리] 정진수 입력 2021. 04. 25. 쌍태아 임산부 절반이 37주 이전 조산 신생아 중환자실 있는 병원서 분만을 고령 산모들 NIPT 검사 관심 많아 혈액으로 다운증후군 등 99% 예측 임신 중 백일해 접종하면 아기도 항체 출산 2주전 부모가 함께 맞으면 좋아 “무알코올 맥주 마셔도 되나요?”, “머리가 엉망인데 염색해도 될까요?”, “백일해 주사는 꼭 맞아야 하나요?” 임신부는 모든 행동 하나하나가 조심스럽다. 엄마의 행동이 아이의 건강과 발달에 직결되기 때문이다. 늘 촉각을 곤두세우고 있지만 가끔 “너무 민감한가”라는 의구심도 든다. 그러나 전문의에게 직접 “괜찮다”는 확답을 받아야 안심되는 게 엄마 마..

물 적게 마시면 걸릴 수 있는 병 8가지 김용 기자 수정 2021년 4월 21일 [사진=게티이미지뱅크] 물은 생명의 근원이다. 음식을 못 먹어도 상당 기간 생명을 이어갈 수 있지만, 물을 못 마시면 오래 버틸 수 없다. 인체의 70% 정도가 물이다. 혈액, 뇌, 심장, 피부 등 주요 장기들은 물이 있어야 원활하게 움직인다. 가장 중요한 물 대신에 비싼 음식이나 건강기능식품에 집착하는 경우가 있다. 물부터 제대로 마시는 습관을 들이자. 1) “물 적게 마시면 돌연사 위험 커져요” 평소 심장이 좋지 않던 사람이 새벽에 돌연사하는 경우가 있다. 7-8시간 자는 동안 몸에 수분 공급이 이뤄지지 않아 피가 더욱 끈끈해져 혈전에 의해 혈액의 흐름이 막힌 사례다. 심장병, 뇌졸중 환자는 자기 전 물을 마시거나 수면 ..

자주 먹으면 장을 망치는 인기 음식들 김수현 기자 수정 2021년 4월 17일 [사진=게티이미지뱅크]어떤 음식이든 적당히 먹는 것이 가장 좋다. 건강을 위해선 탄수화물, 지방, 단백질을 골고루 섭취해야 한다. 몸에 안좋은 것으로 알려진 일부 식품들도 가끔 섭취하는 것은 크게 문제가 안될 수도 있다. 그러나 일부 음식들은 많이 먹을 경우 우리 장에 좋지 않은 영향을 미치게 된다. 맛있다고 지나치게 먹을 경우 장을 손상시키기 때문이다. 과다 섭취할 경우 장에 손상을 주는 대표적 인기 음식은 다음과 같다. 1 정제당 미국 뉴욕주립 영양학 아카데미( NY State Academy of Nutrition and Dietetics) 미디어 담당 대변인이 테레사 젠틸레는 “과자, 사탕, 케이크, 그리고 단 음료에 함..

아침식사 때 땅콩.. 몸에 어떤 변화가 올까 김용 입력 2021. 04. 23. 11:25 댓글 94개 기사 도구 모음 자동요약 아침은 바쁘다. 땅콩은 위 점막이 예민해 있는 아침 빈속에도 부담 없이 먹을 수 있다. 땅콩은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 오후 출출할 때 간식으로 인스턴트식품보다 땅콩을 먹으면 살이 찌는 것을 막을 수 있다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. [사진=게티이미지뱅크] 아침은 바쁘다. 달걀 프라이할 시간조차 아깝다. 간편하게 바로 먹을 수 있는 건강식은 없을까? 땅콩에도 눈을 돌려보자. 요즘에는 견과류하면 호두, 아몬드를 떠올리고 예전에 자주 먹던 땅콩은 뒤로 처진 느낌이다. 땅콩의 건강효과에..