하나님아들

아침 공복 물 한 잔의 놀라운 건강효과 김용 입력 2021. 03. 12. 자동요약 아침 기상 직후 빈속에 진한 커피부터 마시는 사람이 있다. 이런 상황을 물 한 잔이 해결해 줄 수 있다. 당연히 앞서 언급한 물의 건강효과가 떨어질 수 있다. 물과 식이섬유가 많은 채소 등과 결합해 배변을 쉽게 해 상쾌한 아침을 열 수 있다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. /사진=게티이미지뱅크 아침 기상 직후 빈속에 진한 커피부터 마시는 사람이 있다. 정신을 맑게 하는 데는 도움이 되겠지만 자칫 위 점막을 해칠 수 있다. 이미 속이 쓰린 위염이나 위궤양 증상이 있는 사람은 절대 공복에 커피를 마시면 안 된다. 위가 튼튼한 사람도 커피의 카페..

코피 터질 때 고개 뒤로 젖히면 몸에서 벌어지는 일 [영상] 김지은 입력 2021. 03. 05. 자동요약 영국의 한 여성이 코피가 났을 때 고개를 뒤로 젖히면 우리 몸에서 어떤 현상이 일어나는지 설명했다. 해당 영상에는 코피가 났을 때 적절하게 조치하는 방법이 담겼다. 니키는 "코피가 났을 때 절대 이런 방법을 쓰면 안된다"고 강조했다. 그는 "코피가 났을 때 머리를 뒤로 젖히면 혈액이 위나 폐로 흘러 들어가 구토를 하거나 흡입될 수 있다"며 "머리를 앞으로 기울여야 한다는 사실을 기억해야 한다"고 말했다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. 니키 인스타그램 캡처 영국의 한 여성이 코피가 났을 때 고개를 뒤로 젖히면 우리 몸에..

하버드 의대 "한 개의 변이 세포가 수십 년 자라 암이 된다" 한기천 입력 2021. 03. 05. 최초 변이 세포 44년 자란 사례 공개, 100개 되는 덴 10년 걸려 암세포 진화 '계통수' 분석..저널 '셀 스템 셀' 논문 암세포를 공격하는 CD8+ T세포 암세포만 골라 죽이는 CD8+ T세포(적색)는, 비만한 생쥐(하단)보다 비만하지 않은 생쥐(상단)의 종양에 더 많다. [하버드의대 Ringel 등 제공 / 재판매 및 DB 금지] (서울=연합뉴스) 한기천 기자 = 암을 유발하는 가장 강력한 위험 요인은 나이가 드는 것이다. 진단 시점을 기준으로 암 환자의 평균 나이는 66세다. 그러나 암의 씨앗이 언제 처음 생기고, 얼마나 오랫동안 은밀히 자라 발병하는지는 아직 잘 모른다. 미국 하버드의대(HMS..

맛있다고 자주 먹으면? 수명을 줄이는 인기 음식들 김수현 입력 2021. 02. 28. 자동요약 정제 곡물이 포함된 음식은 우리 식생활에 많은 비중을 차지한다. 흔히 제과점에서 파는 많은 빵들을 포함해 파스타,라면, 크래커 등은 정제 곡물을 포함한 대표적 식품이다. PURE 연구에서 흰 빵은 당질 섭취의 주요 연구대상이며, 연구자들은 정제 곡물과 이에 첨가된 설탕 소비는 최근 수십년간 꾸준히 증가한 것을 밝혀냈다. 예를 들어, 파스타나 정제 곡물로 만들어진 식사를 한 뒤 후식으로 케이크나 쿠키 등을 자주 섭취할 경우에는 위험이 커질 수 있다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. [사진=게티이미지뱅크] 정제 곡물이 포함된 음식은 ..

자다 깼을 때 다시 잠드는 방법 8 이보현 기자 입력 2021. 02. 24. [사진=Marcos Mesa Sam Wordley/gettyimagebank] 화장실에 가고 싶거나 다리에 쥐가 나거나 악몽을 꾸거나 등… 어떤 이유든 밤에 자다 깨어날 때가 있다. 다시 잠들고 싶은데 자기도 모르게 회사 업무에 돈 걱정까지 이런 저런 생각이 떠오르면서 잠은 완전히 달아나버린다. 자다 깨는 일이 어쩌다 한번이면 몰라도 자주 반복되면 건강상 문제가 될 수 있다. 빠르게 다시 숙면으로 되돌아가는 방법은 없을까. 미국 CNN 온라인판에서 수면과 불안 전문가들이 들려주는 8가지 조언을 정리했다. 1. 심호흡을 한다 심호흡은 스트레스를 줄이고 근육을 이완하는데 효과적이다. 방법은 간단하다. 먼저 배에 손을 얹는다. 눈을..

다리에 벌레가 기어 다니는 듯해서 잠을 설친다면.. 권대익 입력 2021. 02. 22. 자동요약 "다리에 벌레가 기어 다니는 듯해서 잠을 설쳐요" "다리가 쑤시거나 따끔거리거나 바늘로 찌르는 듯한 느낌이 들어 제대로 잠을 못 자요" "다리를 쥐어짜거나 다리가 타 들어 가는 듯해서 숙면을 취하지 못해요". 이유진 서울대병원 정신건강의학과 교수는 "불면증 치료를 해도 효과를 보지 못한 이들 중 하지불안증후군 환자가 많다"며 "잠들기 전에 지속적으로 다리 쪽에 이상 감각이나 통증이 생긴다면 병원을 찾아 검사를 받아야 한다"고 했다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. 하지불안증후군, 국민 7.5%가 앓지만 제대로 치료 안 해 다리에..

의사들이 친구에 귀띔한 '진짜 건강 조언' 10가지 김현지B 기자 입력 2021. 02. 19. /사진제공=게티이미지 올바른 음식과 비타민 섭취부터, 피부 보습과 규칙적인 운동까지 '건강한 삶'을 위한 수많은 조언들이 있다. 16일(현지시간) 영국 일간 미러는 한 의사 집단에게 "건강과 관련해서 지인들에게 어떤 권고와 제안을 하느냐"고 물었고, 이에 그들은 발, 치아, 영양, 혈압, 약물 복용과 하지정맥류 등과 관련된 10가지 팁을 공유했다. 1. 혈압 영국의 가레스 비버스 교수에 따르면, 혈압을 낮추기 위해서는 집에서 사용 가능한 24시간 활동혈압측정기(ABPM)를 상비하는 것이 좋다. ABPM은 혈압 측정의 가장 근본적인 표준으로 진료실 혈압보다 훨씬 더 정확한 판독 값을 제공한다. 인증 받은 제품인..

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 입원 환자에게 비타민D를 투여하면 사망률을 크게 낮출 수 있다는 연구 결과가 발표됐다. © ⓒ중앙일보 [pixabay] [pixabay] 영국 일간 텔레그래프는 14일(현지시간) "코로나19 환자에 고용량 비타민D를 투여하면 사망률을 60% 떨어뜨릴 수 있다"는 스페인 바르셀로나대의 연구 결과를 전했다. 바르셀로나대 연구진은 바르셀로나 델마르 병원에 입원한 코로나19 환자 551명에 비타민D가 함유된 칼시페디올 5도스를 복용 간격 2일, 4일, 8일, 15일로 차츰 늘려가며 투여했다. 연구진은 칼시페디올 투여 환자 36명(6.5%)이 사망하는 동안 대조군 환자 379명 중에서는 57명(15%)의 사망자가 발생했다고 보고했다. 칼시페디올을 투여한 환자들의 사망률이 눈..

위 건강 회복시키는 음식 4 이해나 헬스조선 기자 입력 2021. 02. 15. 자동요약 연휴가 끝나고 일상으로 돌아올 때면 소화불량을 호소하는 사람이 적지 않다. 이때 소화를 돕는 음식을 섭취하면 위가 제 기능을 회복할 수 있다. 위 건강에 도움이 되는 음식을 알아본다. 대만 창궁대학 연구에 따르면 소화불량을 앓고 있는 사람들을 두 그룹으로 나누고 각각 생강과 위약을 복용하게 했을 때 생강을 먹은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 소화 시간이 빨랐다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. 키위에 풍부한 액티니딘은 단백질을 분해하는 효소로 소화 촉진에 효과적이다./사진=클립아트코리아 연휴가 끝나고 일상으로 돌아올 때면 소화불량을 호소하..

50세 이후 쉽게 넘기면 안 되는 몸의 신호 정희은 기자 입력 2021. 02. 11. 자동요약 젊었을 때는 가볍게 여기던 증상이 50대가 지나면 더 큰 위험 징조가 될 수 있다. 정상체중을 유지하고 담배를 멀리하며 규칙적으로 운동을 하면 위험을 낮출 수 있다. 정상 혈압 유지, 콜레스테롤 낮은 음식 섭취, 스트레스 관리, 운동, 금연을 통해서 위험을 낮출 수 있다. 심장 질환이나 뇌졸중의 위험을 낮추기 위해 생활습관을 개선하면 동맥류에 걸릴 위험도 낮출 수 있다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. [사진=게티이미지뱅크] 젊었을 때는 가볍게 여기던 증상이 50대가 지나면 더 큰 위험 징조가 될 수 있다. 미국 건강의학포털 웹엠..