[스크랩] 면역력을 기르자/제공;한티 면역력을 기르자 툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요 환절기 때 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 약해지고 반대로 체온이 1도 올라가면 면역력이 5~6배로 강해진다. 면역력을 높이는 10가지 방법 ▒ 과로 하지 않는다(가장 중요) ▒ 너무 오래 걱정하거나 고민하지 않는다 .. 건강 상식 이야기!! 2012.07.26
[스크랩] 국내 유명 전문의 20인이 말하는 건강 10계명/제공;조규향 國內 有名 專門醫 20人이 말하는 健康 10계명 ◈ 1계명 스트레스는 하루를 넘기지 말자! : 스트레스는 만병의 근원! 긍정적 사고를 갖는 것이 중요! ① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스! 스트레스는 불안,초조,우울증세는 물론, 두통,만성 피로 증상을 초래. 면역력 저하시키고, 내분비계.. 건강 상식 이야기!! 2012.07.26
[스크랩] 10년 젊어지는 건강습관 12가지/제공;한티 ※ 10年 젊어지는 健康習慣 12가지 ※ ※ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든.. 건강 상식 이야기!! 2012.07.26
[스크랩] 보약중의 보약,침/제공;조규향 심산 양종택 제공 補藥中의 補藥,침 再送 입안의 침은 보약중의 보약이다. 소화작용 돕고 노화방지에 매우 좋아. 동의 보감에 아침에 자고 일어나서 이빨을 마주치기를 36번하고 그침을 삼켜라 라고 기록돼 있다. 침은 소화작용을 돕고 피부의 종양을 없애고 눈을 밝게 한다. 그래서 침은 .. 건강 상식 이야기!! 2012.07.26