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“빈속에” vs “공복에 먹으면 사멸”, 유산균 언제 먹는 게 좋을까?

“빈속에” vs “공복에 먹으면 사멸”, 유산균 언제 먹는 게 좋을까?입력2025.03.03.  언제 먹든 장까지 도달… 꾸준히 먹는 게 더 중요그래픽=김민선 직장인 A(27)씨는 최근 아침으로 그릭요거트를 먹기 시작했다. 요거트 하나만으로도 속이 든든하지만, 공복에 요거트를 먹으면 유산균이 위산에 죽는다는 말을 들은 적 있다. 이에 요거트를 먹기 전에 무언가로 배를 미리 채워야 하나 고민이다. 유산균이 든 일반 식품이나 건강기능식품은 공복에 먹지 말아야 할까?유산균은 그리 약하지 않다.요거트 등 일반 식품이든 분말형·캡슐형 건강기능식품이든 아침 공복에 먹어도 괜찮다. 일반의약품연구회 회장 오인석 약사(수지솔약국)는“유산균은 기본적으로 내산성(산에 견디는 힘)과 내담즙성(담즙에 견디는 힘)을 지닌다”며“..

수건, 왜 다른 옷들과 따로 빨라는 걸까?

수건, 왜 다른 옷들과 따로 빨라는 걸까?입력2025.03.03.  수건을 다른 옷과 함께 빨면 섬유가 빨리 닳고, 옷의 세균이 수건에 달라붙을 수 있다./사진=게티이미지뱅크 사용한 수건을 화장실 건조대에 걸어두고 며칠 간 쓰는 집이 많다. 눈에 보이지 않을 뿐 세균과 곰팡이가 잔뜩 번식한 상황일 수 있다. 빨래가 번거롭더라도 수건을 쓴 즉시 곧바로 세탁하는 게 바람직하다. 평소 간과하기 쉬운, 올바른 수건 세탁법을 알아본다.수건 재사용 말고… 조금이라도 악취 나면 세탁축축해진 수건은 바로 세탁하는 게 좋다. 미루다가 빨아도 이틀을 넘기면 안 된다. 가뜩이나 온도와 습도가 높은 화장실에 젖은 수건을 두면 세균과 곰팡이가 번식할 수 있다. 무심코 사용했다간 얼굴과 몸에 피부질환이 생길 수 있다. 병원성 대..

"李 방탄에 구속도 피하는데…尹 재판은 졸속으로 진행"

"李 방탄에 구속도 피하는데…尹 재판은 졸속으로 진행"입력2025.03.03.  [2030 반탄 보수에게 물었다]조국 입시비리때부터 불만 쌓여서부지법 '꼼수 영장' 의혹 분통"野 입법·특검 폭주 국정 악영향"친중노선·갈라치기 등 꼬집기도트럼피즘 득세 국제정세도 영향[서울경제]광화문과 여의도를 중심으로 이뤄지던 탄핵 반대(반탄) 시위가 서울 전역 대학가를 달구고 있다. 자신의 정치적 성향을 감추고 ‘샤이 보수’를 표방하며 보수 세력의 스피커 뒤에 숨어 있던 2030세대들이 길거리 집회에 나선 이유는 무엇일까. 서울경제신문이 각종 보수 집회에 참석한 2030 보수의 생각과 목소리를 직접 들어봤다. 1일 서울 여의대로에서 세이브코리아가 연 '3·1절 국가비상기도회'에 대학 점퍼를 입은 참가자들이 윤석열 대통령..

자살 환자 살펴보니, 우울증보다 이 정신질환이 2배 더 많았다

자살 환자 살펴보니, 우울증보다 이 정신질환이 2배 더 많았다입력2025.03.03.  성격장애 자살 위험, 일반인보다 7.7배조현병(5.91배), 우울증(2.98배)보다 높아게티이미지뱅크성격장애에는 다양한 종류가 있다. 다른 사람에 대한 과도한 불신‧의심을 갖는 편집성 성격장애, 타인의 관심‧주의를 끌기 위해 무대에 선 것처럼 행동하는 연극성 성격장애, 대인관계와 정서가 불안정하고 충동적인 특징을 갖는 경계성 성격장애, 타인과의 만남을 피하는 회피성 성격장애 등이다. 사이코패스는 반사회적 성격장애에 포함된다.이러한 성격장애가 있을 경우 다른 정신질환보다 자살 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 자살의 대표적인 원인으로 알려진 우울증보다 2배 이상 높았다.3일 삼성서울병원 정신건강의학과 전홍진 교수와 한림..

예배에 대한 총정리

예배에 대한 총정리                                                                                                                                                                    I. 당신은 왜 예배를 드려야 합니까?II. 예배가 무엇인가?III. 예배순서는 어떤 구조로 되었는가?IV. 예배의 요소(계시부분) 이해 V. 예배의 요소(응답부분) 이해VI. 성찬을 통해서 말씀하신 하나님VII. 한 해를 주님과 함께 사는 예배 I. 당신은 왜 예배를 드려야 합니까? 요4:19-24세계적으로 한국교회가 예배드림에 제일 열심히 있다고 합니다. 그러나 "내가 왜 예배를 드려야 하며, ..

성경에서 말하는 기도에 관한 9 가지 사실

성경에서 말하는 기도에 관한 9 가지 사실     성경에 얼마나 많은 경우에 기도가 응답 받은 것으로 나타나고 있을까?성경에서 기도에 대하여 몇 번이나 언급하고 있을까?우리는 기도에 관하여 성경에서 어떻게 언급하고 있는지 궁금해 한다.성경에서 언급하는 기도에 관한 9가지 사실들을 살펴보자. 1. 성경에는 기도에 대한 언급이 650번 나온다. 2. 그중 응답받은 기도는 약 450번 기록되어 있다. 3. 성경에서 처음으로 등장하는 기도는 창세기 4장 26절이다    (하나님이 이에 앞서 인간에게 직접 대화를 시도하시는 예도 있다. 창 3:8-13; 4:9). 4. 성경에는 예수님이 지상 사역 동안에 기도하신 사실이 25번 기록되어 있다. 5. 성경에서 바울은 기도를 41번이나 언급한다    (기도, 기도 보..

성경에서 기도의 종류

성경에서 기도의 종류 1. 무언(묵상) 기도1) (창 24:63-64) “이삭이 저물 때에 들에 나가 묵상하다가 눈을 들어 보매 낙타들이 오는지라 리브가가 눈을 들어 이삭을 바라보고 낙타에서 내려”2) (삼상 1:13) “한나가 속으로 말하매 입술만 움직이고 음성은 들리지 아니하므로 엘리는 그가 취한 줄로 생각한지라”​​2. 급히 부르짖는 기도(눅 23:42-43) “이르되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를 기억하소서 하니 예수께서 이르시되 내가 진실로 네게 이르노니 오늘 네가 나와 함께 낙원에 있으리라 하시니라”​3. 은밀히 드리는 기도(마 6:6) “너는 기도할 때에 네 골방에 들어가 문을 닫고 은밀한 중에 계신 네 아버지께 기도하라 은밀한 중에 보시는 네 아버지께서 갚으시리라”​4. 가족 기도..

기도의 종류

기도의 종류 “참된 기도는 우리의 혀가 아니라 우리의 마음에 달려 있다”.   『하나님의 말씀은 ‘필요적 효력’을 지니고 있으나, 사람은 ‘필요적 감수성’을 성령에 의해 감동되기 전까지는 가지지 못하고 있다. 그런즉 우리가 하나님 나라에 들어가려면 “물과 성령으로 거듭나야 할” 필요가 있는 것이다. 말씀만으로는 이런 일을 해낼 수 없다. 말씀이 성령에 의해 움직여지고 적용되어야 한다. 그러므로 설교자와 개인 전도자는 하나님께서 진리를 사람들에게 유효하게 사용해 주실 것을 위해서 기도해야 할 필요가 있는 것이다. 구원받지 못한 사람에게 구원의 근본적인 교리를 정확하고도 분명하게 인용 제시하는 것만으로는 충분치 못하다 기도란 강물이 유유히 흘러가듯이 하나님과 우리 사이에서 한 평생을 두고 천천히 흘러가야 할..

기도의 다양한 측면들

기도의 다양한 측면들   이번 과에서는 기도의 종류, 시기 및 자세 등을 살펴본다. 1. 기도의 종류 기도는 목적이나 방법에 따라 여러 가지 종류가 있다. 통성 기도(행 4:24, 31; 렘 33:3). 큰 소리로 하는 기도이다. 큰 소리로 하는 이유는 문제의 긴급성, 간절함 등을 표현한다. 묵상 기도(창 24:63; 시 19:14). 말씀을 읽는 중 감동이 오는 구절을 묵상하면서, 말씀이 주는 위로, 약속, 책망, 인도에 대해 기도한다. 합심 기도(마 18:19-20; 행 1:14). 여러 명이 한 제목을 두고 마음을 합하여 하는 기도이다. 찬양 기도. 찬양은 기도의 한 요소이자 곡조 있는 기도이다. 따라서 찬양과 기도는 불가분의 관계이다. 중보기도(딤전 2:2; 엡 6:18-19). 다른 사람을 위해..

기도의 종류와 방법

기도의 종류와 방법 기도의 종류와 방법1) 사적인 기도*사적인 기도는 주로 자신을 위한 기도다. 자신의 신앙, 자신의 사업자신의 건강, 자신의 가정, 자신의 어떤 난제와 소원, 그리고 선한 결과에대한 감사의 고백 등을 주 내용으로 한다.*사적인 기도의 순서가) 하나님께 감사와 영광을 돌리라나) 자신을 살펴 회개하라"만일 우리가 우리의 죄를 자백하면 저는 미쁘시고 의로우사우리의 죄를 사하시며 모든 불의에서 우리를 깨끗케 하실것이요 (요한일서 1:9)다) 자신의 모든 문제와 소원을 말하며 도우심을 구하라이와 같이 성령도 우리의 연약함을 도우시나니 우리가마땅히 빌 바를 알지 못하나 오직 성령이 말할 수 없는탄식으로 우리를 위해 친히 간구하시느라(롬8:26)+성령으로 기도하라라) 하나님께서 이루어 주실 것으로 ..