하나님아들

빈혈, 산소가 부족하다는 몸의 신호. 방치하면 심장까지 위험 The copyright belongs to the original writer of the content, and there may be errors in machine translation results. 版权归内容原作者所有。机器翻译结果可能存在错误。 原文の著作権は原著著作者にあり、機械翻訳の結果にエラーが含まれることがあります。 Hak cipta milik penulis asli dari konten, dan mungkin ditemukan kesalahan dalam hasil terjemahan mesin. Bản quyền thuộc về tác giả gốc của nội dung và có thể có lỗi trong kết quả dị..

장 건강 없이 건강한 몸을 논하지 말자 [헬스조선과 세노비스가 함께 쓰는 세세하지만 중요한 건강 상식 이야기 ①] 행복한 인생의 필수 요소인 건강은 우리 모두의 관심사. 그런데 수많은 건강 정보가 쏟아지지만 나에게 꼭 필요하고 믿을 수 있는 건강 정보를 찾기란 쉽지 않은 것이 현실이다. 헬스조선은 세노비스와 함께 ‘세세하지만 중요한 건강 상식이야기(이하 세상이야기)’를 기획 시리즈로 연재한다. 스마트폰 안에 있는 일정관리 앱으로 매 시간 일정을 확인하고 관리하며 살고 있는 바쁜 현대인들이 자신의 몸 건강을 챙긴다는 것은 생각보다 쉽지 않다.잦은 외식과 육류 위주의 식습관, 오랫동안 앉아있는 생활 등으로 인해 장 건강은 특히 위협받고 있다. 실제 속이 더부룩하거나 가스가 차는 등 장의 불편함을 겪고 있는 ..

건강을 지키는 33가지 방법 1. 부추는 창자를 튼튼하게 해주고 몸이 찬사람에게 좋고 반대로 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 하네요 2. 양파는 살짝 구워서 드셔야지 체내 흡수가 더 빠르다고 합니다 3. 콩은 우유와 요구르트에 못지않게 장내에서 유익균을 증식시켜 주어서 장을 튼튼하게 만들어줍니다 4. 보통 꿀에 담궈드시는 인삼은 독소성분이 발생됨으로 왠만하면 즐겨 드시지 않는게 좋다고 하네요 5. 당근은 잘게 다지거나 으깨게 되면 당근내에 카로틴 성분이 산화되어 영양소가 파괴된답니다 6. 뜨거운 술은 식도암 발생의 위험을 한단계 더 높여주구요. 드시더라도 시원하게 드세요. 7. 냉장고에 떡갈나무 잎을 넣어두시면 냉장고 잡내를 잡아줍니다. 8. 위장이 약해서 자주 설사를 하시는 분들에게는 초조기잎을..

소변과 건강 노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어진다. 성인 남성은 60%,여성은 피하지방이 많아 55%가 수분이다. 물은 우리 몸속에서 어떤 역할을 할까. 첫째는 씻어주는 역할을 한다. 하천의 풍부한 물이 오염물질과 쓰레기를 쓸어버리는 것과 같은 원리다. 둘째는 혈액순환을 도와준다. 물이 고갈되면 혈액이 걸쭉해진다. 물을 많이 마시면 피가 맑아져 동맥경화를 줄인다. 나쁜 콜레스테롤과 같은 지방이 혈관에 끼는 것도 예방할 수 있다. 셋째는 땀을 통해 체온을 조절한다. 땀은 피부를 건강하게도 한다. 이밖에도 배변..

눈(眼) 피로(疲勞) 해소법(解消法). 최근 들어 스마트폰이나 태블릿PC 등 전자기기 사용량이 증가함에 따라 눈의 피로를 호소하시는 분들 또한 점점 증가하고 있습니다. 대부분 분들은 전자기기 사용을 장기간 동안 하면 눈(眼) 피로감이 증가된다고 아시는 분들이 많지만 우리는 전자파뿐만이 아닌 오염된 공기 때문에도 눈(眼)에 자극을 받고 있기 때문에 평소 눈(眼) 건강관리를 잘해야 할 필요가 있답니다. 눈(眼)이 피로하면 만사가 귀찮고 스트레스도 증가한다. 최근 인터넷 사이트에 눈 피로를 싹 풀어주는 눈 운동법이 등장해 큰 관심을 끌고 있다. 그대로 따라 하면 거짓말 같이 눈 피로가 풀린다. 눈(眼)은 신체기관 중 가장 피로를 먼저 느끼는 곳이라고 하는데요. 우선 눈(眼)이 피로하게 되면 기력감퇴 현상이 나..

바나나 껍질의 효능 활용법 (20 가지) 1. 바나나 껍질은 천연 미백제 역할 하루에 2번씩 계속 바나나 껍질 안쪽으로 치아를 문지르면, 치아의 에나멜 손상과 이가 시리는 부작용 없이 치아가 하옇게 됨 2. 바나나 깝질의 안쪽에는 천연기름 성분이 있어서 오래된 은제 식기류의 때를 제거하는 데 효과적입니다. 바나나 껍질과 약간의 물을 믹서기에 넣어 돌려서 끈적끈적한 상태가 되면 천연 은제품 광택제가 됩니다. 부드러운 천조각으로 오래된 은제 식기류 표면을 문지른 후, 따뜻한 물로 바나나 껍질 성분을 씻어 없애고 마른 천으로 말려 주세요. 여성분들이 사용하는 은제 귀금속에도 사용할 수 있습니다. 3. 바나나 껍질은 구두를 광택나게 해주는 천연 구두 광택제입니다. 바나나 껍질 안쪽을 구두에 대고 부드럽게 문지른..

찬물이 몸에 안 좋은 이유 다음검색 저작자 표시 컨텐츠변경 비영리

알아 둬야 할 건강 꿀팁 샤워하면서 세수하는 습관 샤워하는 중에 샤워기를 사용하여 세수하는 경우가 많은데요. 이는 피부에 자극을 주는 좋지 않은 습관입니다. 특히 얼굴 피부는 몸보다 약하기 때문에 샤워기의 센 수압이 피부를 자극하기 쉽고 샤워 시 물 온도가 높을수록 얼굴 피부의 모세 혈관을 확장시켜 안면 홍조가 심해질 수 있습니다. 그러므로 세수는 샤워기 대신 세면대에서 미지근한 물로 하는 것이 좋습니다. 국에 밥을 말아 먹는 습관 평소 국에 밥을 말아 먹는다면 이것은 비만을 유발할 수 있어 조심해야 합니다. 동덕여대에서 진행한 연구에 따르면 국에 밥을 말아 먹는 사람은 따로 먹는 사람보다 식사하는 속도가 더 빠르고 식사량도 더 많았다고 합니다. 식사 속도가 빠른 사람은 먹는 양에 비해 포만감을 느끼는 ..

"참기름·들기름에 콜레스테롤 낮추는 '피토스테롤' 많아" 이우성 입력 2020.04.22. 우리나라 전통음식에 많이 사용하는 참기름과 들기름에 콜레스테롤을 낮추는 물질이 많이 함유됐다는 조사 결과가 나왔다. 경기도보건환경연구원은 지난해 1년간 경기지역 대형 유통매장과 인터넷 쇼핑몰에서 판매되는 식물성유지 50개 제품을 대상으로 콜레스테롤 저해물질로 알려진 '피토스테롤' 함유량을 조사해 이런 결과를 얻었다고 22일 밝혔다. 기사 제목과 주요 문장을 기반으로 자동요약한 결과입니다. 전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다. 경기보건환경연구원 50개 제품 조사.."참기름 최다 함유" (수원=연합뉴스) 이우성 기자 = 우리나라 전통음식에 많이 사용하는 참기름과 들기름에 콜레스테롤을 낮추는 물질이 많..

건강에 좋은 복식호흡! 복식호흡효과6가지! 우리는 공기를 들이마시고 내쉬는 호흡이 살아가는데 필수적입니다. 이러한 호흡은 다양한 호흡법이 있는데 상황에 따라 맞는 호흡법이 있죠. 다양한 종류의 호흡법 중에 복식호흡이라는 호흡법이 있습니다. 복식호흡은 건강에 좋은 다양한 효과를 볼 수 있게 해주는데요. 이 복식호흡을 함으로써 얻을 수 있는 건강에 좋은 복식호흡의 효과에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 소화장애, 변비 예방효과 복식호흡은 대장에 자극을 주면서 장의 연동운동을 활발하게 만들어줍니다. 그에 따라 소화장애와 변비가 생기는 것을 막아주고 치료하는데 효과적입니다. 2. 심폐기능의 향상 복식 호흡하게 되면 횡경막이 상하로 확장 및 수축이 됩니다. 횡경막이 확장과 수축을 하게 되면서 산소를 ..