하나님아들

뒤로 걸으면 얻는 의외의 효과들…체중·허리 통증 줄고, 무릎 좋아져입력2024.09.24. 하산할 때 내리막을 뒤로 걷는 사람들을 종종 볼 수 있다.이들이 뒤로 걷는 이유는 단 하나다. 무릎 때문이다.뒤로 걷게 되면 무릎에 걸리는 하중을 다른 곳으로 나눌 수 있다. 서울대병원 정형외과 김지형·노두현 교수는"하산 시 발생하는 충격은 주로 슬개골과 대퇴골 사이에 집중하는데,뒤로 내려오면 허벅지 근육이 주로 충격을 흡수해 관절염이나 연골 손상이 있는 사람들에게 도움이 된다"고 했다.이런 효과 때문에 퇴행성관절염을 앓는 환자들도 뒤로 걸으면평소 쓰지 않는 무릎 뒤 근육과 인대 기능을 강화해 관절염 진행을 막을 수 있다.뒤로 걷기의 효과는 이에 그치지 않는다.먼저 폐경기 여성의 경우 슬관절(무릎관절) 근기능이 강..

청소년 SNS 중독에…‘인스타그램 10대 계정’ 비공개로 바뀐다입력2024.09.18.  메타, 10대 안전 사용 강화 방안 발표팔로워나 연결된 사람만 메시지 전달사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 이미지투데이사회 관계망 서비스(SNS) ‘인스타그램’을 이용하는 10대 청소년의 계정이 기본적으로 비공개로 전환된다. 미성년자들이 SNS에 중독되거나 선정적인 콘텐츠에 노출되는 것을 방지하기 위해서다. 이런 방안은 내년부터 한국에도 적용될 것으로 전망된다.페이스북 모회사 메타플랫폼(이하 메타)은 17일(현지시각) 청소년 이용자들을 위한 안전 사용 강화 방안을 발표했다.  메타의 새로운 정책에 따라 17일부터 미국과 영국, 캐나다, 호주에서 인스타그램에 가입하는 18세 미만의 청소년은 ‘제한적인 10대 계정..

심장질환 유발하는 ‘초가공식품’…‘팝콘’에 숨은 ‘반전’이?입력2024.09.24.  하버드 공중보건대 연구진 논문 분석 결과초가공식품 섭취 잦으면 심혈관 질환 발병률 높아져팝콘. 이미지투데이햄과 라면 등 초가공식품을 많이 섭취하면 심혈관 질환 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 다만, 초가공식품이라 하더라도 소량의 팝콘과 크래커 등은 심혈관 질환의 위험을 낮춰 주목된다.23일 국제학술지 ‘란셋 지역건강 9월호’에 따르면 케니 멘도사 하버드 공중보건대학 영양학과 연구진이 미국 의료진의 연구 논문 20만건을 분석한 결과, 초가공식품을 자주 섭취하면 심장 관상동맥 관련 질환에 걸릴 확률이 23% 높아졌다. 또 기타 심혈관 질환에 걸릴 위험과 뇌졸중에 걸릴 위험은 각각 17%와 9% 높아졌다. 연구진..