하나님아들

맛있으면서 살까지 빼주는 ‘추천 간식’ 7가지 입력2024.09.02. 코티지치즈는 대표적인 저지방 고단백 간식이다./사진=클립아트코리아최근 건강관리 흐름은 ‘헬시 플레저’로 귀결된다. 즐겁게 건강을 챙기자는 움직임을 말하며 식품업계에서도 맛있고 지속가능한 저칼로리·저당 제품을 잇달아 출시하고 있다. 고단백 저탄수화물 식품은 포만감을 오래 유지하고 전체적인 칼로리 섭취를 줄일 수 있는 헬시 플레저의 일환이다. 미국 건강전문지 ‘헬스’에 게재된 고단백 저탄수화물 간식을 소개한다.코티지치즈코티지치즈는 대표적인 저지방 고단백 간식이다. 한 컵당 184kcal며 단백질 23.5g을 함유하고 있다. 비타민B12, 칼슘, 아연, 인, 셀레늄 등 기타 영양소도 풍부하다. 코티지치즈에 베리류나 견과류 등을 곁들여 먹으..

이 음식’ 꽂혔다가… 3주 만에 몸 급격히 망가진다 입력2024.09.04. 포화지방이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 단 3주 만에 몸이 손상되기 시작한다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아포화지방 식품 위주로 식사하면 3주일 만에 몸이 손상되기 시작한다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대 연구팀이 포화지방 섭취가 건강에 미치는 영향에 대해 24일 동안 추적 관찰했다. 연구팀은 참여자들을 두 그룹으로 분류해 한 그룹은 포화지방이 많은 식단, 다른 그룹은 불포화지방이 많은 식단을 따르도록 했다.포화지방은 상온에서 고체 상태로 존재하는 지방을 말하며 육류, 동물성 생크림, 버터 등 동물성 식품에 풍부하다. 불포화지방은 상온에서 액체 상태로 존재하는 지방으로 올리브 오일, 아보카도 오일 등 식물성 기..

그리스도의 임박한 재림을 믿는 것은 맹목적인 신앙이 아니다. 성경은 그의 재림 징조들을 많이 기록하고 있다. 그것들은 “처처에서” 일어날 것이다(마 24:7). 그리스도의 오심에 대한 징조들은 정치계, 경제계, 과학계, 종교계 속에서 명백히 드러날 것인데, 이리하여 온 사회는 지구에 종말적 사건들이 일어나고 있음을 깨닫게 될 것이다.(1) 제자들이 예수께 “어느 때에 이런 일이 있겠사오며 또 주의 임하심과 세상 끝에는 무슨 징조가 있사오리까?”라는 질문을 갖고 나왔을 때(마 24:3) 그리스도는 무슨 답변을 주셨는가?☞ 제자들은 예루살렘의 멸망과 세상 끝은 동시에 일어나는 사건으로 생각하였다. 그러므로 그리스도는 이 두 가지 사건 모두를 선포하는 조건들에 관하여 말씀하셨다. 우리는 그리스도의 재림에 관한..

구약  개론I. 구약과 기독교II. 구약의 역사    창조 - 타락 - 족장 시대 - 신정 시대 - 왕정 시대 - 포로 시대 - 복구 시대III. 정경으로서의 구약1. 구약의 언어2. 구약의 정경화3. 구약 정경의 분류   a)초기의 2분류    ①율법서: 창세기~신명기    ②선지서: 여호수아~말라기   b)히브리 성경의 3분류    ①모세의 율법서(토라): 창세기, 출애굽기, 레위기, 민수기, 신명기    ②선지서(네비임): i.전선지서- 여호수아, 사사기, 사무엘, 열왕기                    ii.후선지서- 이사야, 예레미야, 에스겔, 12소선지서    ③성문서(케투빔): i.시가서- 시편, 잠언, 욥기         ii.다섯 두루마리(메길로트)- 아가, 룻기, 예레미야애가, 에스더..