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하루 원기회복 충전! 아침에 꼭 먹어야 하는 과일 4

하루 원기회복 충전! 아침에 꼭 먹어야 하는 과일 4입력2024.07.11.  ◆…[사진=클립아트 코리아]미국 국립보건원(NIH)은 매일 필요한 에너지를 제공하기 위해 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 물 등 영양소를 충분히 섭취할 것을 권장한다. 특히 식단은 성별, 나이, 체중에 따라 다르지만, 일반적으로 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질, 저지방 유제품이 포함된 것이 필요하다. 이런 음식은 하루를 시작하는 아침에 먹으면 에너지를 공급받을 수 있다. 이와 관련해 미국 건강정보 사이트 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 아침에 꼭 먹어야 하는 과일에 대해 알아본다.키위작고 털이 많은 키위는 한 컵에 약 134mg의 비타민 C를 함유하고 있다. 키위는 칼륨이 풍부하고 5.4g의 섬유질을 함..

“비 맞았는데 손 안 씻었다간…” 장마일수록 ‘이 질병’ 많이 걸린다

“비 맞았는데 손 안 씻었다간…” 장마일수록 ‘이 질병’ 많이 걸린다입력2024.07.17.  수인성·식품 매개 감염병 주의보…모기 매개체 증가도 조심해야[ⓒ연합뉴스][디지털데일리 왕진화 기자] 오늘(17일) 전국이 대체로 흐리고 중부지방에 많은 비가 내리고 있다. 오후인 현재는 소강 상태지만, 비는 다음날까지 이어질 것으로 예상된다. 이에 따라 장마, 태풍, 홍수 등 자연재해로 인해 발생하거나 악화되는 감염병인 ‘풍수해 감염병’에 대한 주의도 요구된다.17일 질병관리청에 따르면, 하천 범람 및 침수가 발생한 경우 병원균이나 모기, 파리, 쥐 등 감염 매개체 서식처의 환경 변화 및 위생환경이 취약해져 감염병이 유행할 수 있다.주요 발생 감염병 후보로는 ▲오염된 물이나 음식 섭취로 인한 ‘수인성·식품 매개..

공기로 버터 만들고, 콩에서 우유 나온다

공기로 버터 만들고, 콩에서 우유 나온다입력2024.07.17.  이산화탄소로 만든 버터, 효모·콩으로 만든 우유 단백질 등장미국의 스타트업 ‘세이버(Savor)’가 공기로 버터를 만드는 데 성공했다. 일반적인 버터보다 탄소배출량을 3분의 1 이상 줄일 수 있다./Savor최근 환경 보호와 동물 복지를 위해 우유 없이도 유제품을 만드는 스타트업이 늘고 있다. 전통적인 축산업의 한계를 극복하기 위해 최신 과학 기술을 활용한다.영국 가디언은 빌 게이츠가 지원하는 미국의 스타트업 ‘세이버(Savor)’가 공기로 버터를 만드는 데 성공했다고 16일(현지 시각) 보도했다. 젖소에서 우유를 짜서 가공하는 것보다 탄소 배출량을 3분의 1 이상 줄일 수 있는 기술이다.세이버 연구진은 공기에 포함된 이산화탄소를 원료로 ..

K원전, 체코에 24조 규모 수출... 佛 꺾고 유럽 첫 수주

K원전, 체코에 24조 규모 수출... 佛 꺾고 유럽 첫 수주입력2024.07.17.  체코 두코바니원전./체코전력공사한국 원전이 24조원 규모 체코 신규 원전 사업을 수주했다.원전 수출로는 사상 최대이자 2009년 UAE(아랍에미리트) 바라카 원전 수주 이후 15년 만에 이룬 성과다.24조원에 이르는 수주 규모는 20조원이었던 바라카 원전의 1.2배다. 탈원전 정책으로 가동 중이던 원전은 멈추고, 건설 중이던 원전까지 공사가 중단되며 생태계가 고사 직전까지 갔던 K원전 업계가 새로운 도약 발판을 마련했다는 평가가 나온다.특히 세계 2위 원전 대국인 프랑스를 안방인 유럽에서 꺾었다는 데 의의가 크다는 평가가 나온다. AI(인공지능) 확산에 따라 세계적으로 전력 수요가 폭증하는 상황에서 K원전이 중동에 이..

"김여정 2인자 아니다… 북한엔 최고 존엄과 2500만명의 노예뿐"

[단독] "김여정 2인자 아니다… 북한엔 최고 존엄과 2500만명의 노예뿐"[통일은 된다… 탈북자 리포트] [1] 망명 외교관 리일규 (중) 리일규 전 쿠바 주재 북한 대사관 정치 참사는 14일 본지 인터뷰에서 "초기에는 핵실험 성공, 미사일 발사 시험에 대해서 자부심을 느꼈지만 먹고사는 문제가 정말 필요한데 핵미사일에 엄청난 자금이 투하된다는 걸 아는 순간부터 거부감을 느끼기 시작했다"라고 말했다. /김지호 기자김민서 기자김진명 기자입력 2024.07.17.    리일규 전 쿠바 주재 북한대사관 정치참사. /김지호 기자 리일규(52) 전 쿠바 주재 북한대사관 정치 참사는 14일 본지와 인터뷰하며 “기사가 나가면 북한 당국은 탈북자들에게 늘 그렇게 하듯 나를 인간 쓰레기로 모는 공격을 할 것”이라고 했다..