하나님아들

"매일 마시면 덜 늙는다"...노화 늦춰주는 주스 5가지, 뭐길래?입력2024.07.14.  노화 늦추는 성분 풍부한 주스…농축액 아닌 100% 천연 주스로 선택해야풍부한 항산화물질, 비타민, 미네랄이 들어있는 재료로 주스를 만들어 먹으면 노화를 늦추는 데도 도움을 얻을 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]몸에 좋은 과일과 채소를 주스로 마시는 건 다양한 영양소를 손쉽게 즐길 수 있는 방법 중 하나다. 그 중에서도 풍부한 항산화물질, 비타민, 미네랄이 들어있는 재료로 주스를 만들어 먹으면 노화를 늦추는 데도 도움을 얻을 수 있다. 단, 주스를 선택할 때에는 과일 농축액과 첨가당이 주를 이루는 것 말고 100% 천연 주스를 고르는 게 중요하다.많은 주스 중에서도 특히 노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있는 건강..

에어컨 추워서 선풍기 틀고 자는 사람, 몸 ‘이곳’ 망가질 수도입력2024.07.13.  선풍기를 틀고 잘 때는 호흡기질환을 조심해야 한다./게티이미지뱅크에어컨을 틀고 잘 만큼 덥지는 않은데,그냥 자기에는 더운 날이 있다. 이럴 땐 보통 선풍기를 틀고 잔다.에어컨의 냉방병에 비할 바는 아니지만, 선풍기 바람도 오래 쐬면 몸에 좋지 않다. 밤새 선풍기를 틀고 자면 호흡기질환이 생기거나 악화될 수 있다.선풍기 바람은 일반 공기보다 차고 건조하다.이에 밤새도록 선풍기 바람에 노출되면 호흡기 점막이 건조해지며 면역력이 떨어진다. 이런 상태에서 선풍기 바람을 타고 오염물질이 유입되기라도 하면 목이 붓는 등 알레르기 반응을 겪을 수 있다.더워서 선풍기를 오래 틀어야 한다면 방에 먼지가 없도록 청소해야 한다.환기되도..