오이의 효능과 활용
1. 오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함
하고있다.
오이 한개는 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, 엽산, 칼슘,
비타민C, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함
하고있다.
2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는
소다수 (콜라 등) 보다는 오이 하나를 먹는 것이 낫다.
오이는 비타민B와 탄수화물 을 섭취할 수 있어서 속히
원기를 회복하고 몇시간 지탱할 수 있다.
(오이 샌드위치).
3. 샤워를 하고 나서 욕실 거울에 뿌연 김이 서리는
것이 싫으면 오이를 가로 썰어서 거울 표면에 문질러
주면 김이 말끔히 가시고 스파처럼 상쾌하다.
4. 텃밭과 화단에 굼벵이 와 달팽이가 창궐하면, 납작
한 빈 아루미늄 깡통 속에 가로 썬 오이를 몇쪽씩
넣어두면 여름 한철 밭에서 그런 벌레들을 몰아낼 수
있다.
오이의 화학성분이 깡통표면의 알루미늄과 반응하여
사람의 코로는 맡을 수 없는 냄새를 발산하는데
벌레들은 이 냄새를 견디지 못하여 밭에서 달아난다.
5. 외출할 때 얼굴에 돋은 뾰루지 또는 수영복으로
갈아 입을 때 노출되는 뾰루지를 간편하게 감추는
방법은 오이를 썰어서 한, 두쪽을 그 부위에 몇분
동안 문질러 주면 오이의 식물성 화확성분이 피부의
교원질(膠原質)을 긴장시켜 외피를 팽팽하게 만들고
뾰루지를 감춰준다.
주름살을 일시 감추는데도 효과가 있다.
6. 숙취나 두통을 예방하려면 잠들기 전에 오이를 몇
조각 먹고 자면 아침에 일어나서 두통이 없고 상쾌
해진다.
오이에는 숙취나 두통을 막아주는 우리 몸에 필요한
당과 비타민B군, 전해질과 같이 소모된 영양을 보충
하고 균형을 잡아주는 영양소가 충분하기 때문이다.
7. 출출한 오후나 저녁에 간식을 먹고싶은 충동을 억제
하고 싶으면 오이를 먹는다.
유럽에서는 수백년 동안 사냥꾼, 상인, 탐험대원등이
야외에서 손쉽게 허기를 채우는 수단으로 오이를
먹었다.
8. 중요한 회합이나 취직 면접 장소에 서둘러 나가야
하는데 구두 닦을 시간이 없습니까?
오이를 가로 잘라서 구두 표면에 문질러 주면 광택이
오래 유지될 뿐만 아니라 물방울도 배퇴한다.
9. 삐걱거리는 돌쩌귀(경첩)를 부드럽게 해주고 싶은데
마찰 부위에 오이를 문질러서 오이즙을 스며주면
어느새 삐걱거리지 않게된다.
10. 일과에 지친 얼굴에 마사지나 스파를 하고 싶은때
오이 한개를 몽땅 썰어서 냄비에 담아 물을 부어 끓
이면 오이의 화학물질과 영양소가 증발해서 편안하고
그윽한 향기를 낸다.
이것으로 얼굴을 닦거나 스파를 하면 부드럽고
스트레스를 경감해주는 효과가 있다.
11. 직무상 고객들과 오찬을 나눈 후 입냄새가 걱정
되는데 껌이나 박하사탕 준비가 없을 때
오이를 가로썬 얇은 조각 하나를 혀바닥에 올려
입천장에 밀어부치고 30초 동안 입을 다물고 있으면
오이의 식물성화학물질이 입냄새를 발생하는 박테리
아를 죽여서 입냄새를 제거한다.
12. 수도꼭지, 싱크대 또는 스텐레스용기 등을 친환경
적인 방법으로 닦고 싶을 때는 용기 표면에 오이를
문지르면 광택을 회복시킬 뿐만 아니라 얼룩도 남지
않고, 닦는 동안 손가락과 손톱을 해치지 않는다.
13. 펜으로 쓴 글씨를 지우고 싶습니까?
잘못 쓴 글자를 오이 껍질로 살살 문지르면 지워진다.
또 아이들이 벽에 그린 크레욘, 마아커 등 낙서
를 지우는데도 효력이 있다.
주변에 계신 친지들이 일상 문제를 해결하는데 도움이
되도록 많은 활용이 있기를 바라는 마음이다.
오늘도 건강하고 행복한날 되시길...
꽃동산.지병규옮김 |