하나님아들

잠에 대하여 알아야 할 내용

타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드, 세계 10대 건강식품은? 건강과 나이에 비해 젊게 사는것에 대한 관심이 점점 높아지고 있는 추세인데요. 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드, 세계 10대 건강식품을 평소에 꾸준히 먹어주는것도 젊고 건강하게 사는 방법중 하나인것 같습니다. 타임지에..

건강한 사람들의 7가지 습관! 건강하게 오래 사는것은 누구나 바라고 희망하는 삶이라고 할 수 있습니다. 몇년전부터 불어온 몸짱과 웰빙의 열풍도 그 중 하나라고 할 수 있는데요. 알고보면 별다른게 없고 우리가 평소 알고있는 것들인데... 건강한 사람들의 7가지 습관을 내 습관으로 바..

당신을 나이 들게 하는 음식 8가지 사람이라면 누구나 늙는다. 하지만 노화가 빨리 진행되는 것은 문제가 될 수 있다. 유념해야 할 점은 우리가 매일 먹는 음식이 노화를 가속화 시킬 수 있다는 것이다. 어떤 음식은 당신의 외모를 실제 연령보다 더 들어 보이게 하며, 나아가 몸까지 노화..

면역력을 높히는 음식 다섯가지

혈관을 청소 해 주는 기특한 음식 9가지 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어 마시면 맛도 ..

출처 : 어른이 쉼터글쓴이 : 호호맘 원글보기메모 :

낮잠 전 한 잔......커피 마시는 요령 5 커피는 마실 때 즐거울 뿐 아니라 노화를 막고 파킨슨씨병, 2형 당뇨병, 유방암 등의 질병을 예방하는 효능까지 가지고 있다. 술과 담배가 모두 엄청난 해악을 끼치는 것으로 판명 난 지금, 걱정 없이 즐길 수 있는 몇 안 되는 기호품으로 남은 커피. ..

다섯발가락의 숨은 위대한 진실 1. 엄지발가락 : 피와 뇌를 맑게한다.(간, 담) - 엄지발가락은 오행으로는 나무를 상징하고, 몸에서는 간과 담을 표현한다. 발 반사구로는 뇌를 포함한 머리와 얼굴 전체를 담고 있다. 또한. 간이 가장 큰 장기이듯 간을 표현하는 엄지는 다섯발가락 중에서 ..

시력 위협하는 백내장과 녹내장, 효과적인 치료법은? 시력을 위협하는 대표적인 안질환인 백내장과 녹내장은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 이미 많이 진행된 상태일 때 발견하는 경우가 많다. 두 질환 모두 조기에 발견해 치료하는 것이 가장 중요하므로, 평소 정기적인 안과 검진을 받아야..