
채소-과일 너무 비싸서...‘이 영양제’ 많이 먹었더니 어떤 결과가?입력2025.03.17. 영양제-보충제 먹을 경우 꼭 일일 섭취량, 부작용 잘 살펴야공장에서 만든 영양제-보충제는 모든 원인으로 인한 사망 위험을 줄이는 효과는 크지 않다는 연구 결과가 나오고 있다. [사진=게티이미지뱅크]요즘 채소-과일이 너무 비싸서 구입을 망설이는 경우가 많다. 건강에 좋은 식품들이라서 꼭 사고 싶은데 부담이 상당하다. 일부 영양제-보충제로 대체가 가능할까? 공장에서 만든 영양제와 자연 식품에 대해 다시 알아보자.신선한 채소-과일 vs 영양제...어떤 차이가?결론부터 말하면 일부 영양제는 신선한 채소-과일 속의 비타민 등의 일부 효과를 볼 수 있지만, 한계가 있다. 몸의 산화(손상-노화 등)를 줄이는 항산화(anti..