뼛속에 구멍 생기는 ‘골다공증’…예방하려면 ‘이 운동’입력2024.10.29. 골다공증 120만명, 여성 비율 94%로 압도적폐경 이후 골밀도 낮아져 60대 이후 다수 발생체중 부하 운동과 근력 운동 등으로 예방 가능“운동하다 그만두면 효과 無…꾸준하게 해야”사진은 기사의 특정 내용과 관련 없음. 게티이미지뱅크골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 강도가 약해져 골절에 취약해지는 질환이다. 특별한 증상이 없어 합병증이 동반되지 않는 한 쉽게 알아채기 어렵기 때문에 운동이나 식습관 관리 등을 통해 사전에 예방하는 것이 중요하다. 29일 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 골다공증으로 진료를 받은 사람은 127만6222명으로 2019년(107만9548명) 대비 18.2% 늘었다. 성별로는 2023년 기준 여성의 비..
