키 줄어든다…뼛속에 구멍 생기는 '골다공증' 예방하려면?입력2024.10.11. ⓒPixabay[디지털데일리 권유승 기자] 나이가 들수록 뼈의 양이 서서히 줄어들면서 골다공증의 위험성도 증가한다.뼛속에 구멍이 많이 생겨 뼈의 강도가 약해져 쉽게 부러지는 질환인 골다공증은 여러 요인에 의해 발생하는데, 이들 중 일부는 우리 생활습관과 밀접한 관련이 있는 만큼 예방을 위한 생활수칙에 적극 나서야 한다고 전문가들은 강조한다.11일 질병관리청에 따르면 골다공증의 위험요소와 원인은 크게 ▲폐경 ▲가족력 ▲운동부족 ▲칼슘 흡수 장애와 비타민D 결핍 ▲약물 ▲흡연과 과음 등이다.골다공증은 초기에 특별한 증상이 나타나지 않는다. 다만 키가 줄어든다면 골다골증을 의심해 볼 필요가 있다. 척추뼈가 약해져 척추에 압박골절..
