식초의 효능

식초의 효능 식초는 당뇨병, 고혈압과 같은 성인병 예방에 효과가 좋고, 변비해소, 피로회복을 시켜주고 천연 방부제 및 식욕증진 역할을 해준다고 합니다. 요즘 '비xx' 같은 건강 프로그램들을 보면 식초와 관련된 효능, 효과에 대해 많이 언급되고 있습니다. 특히 포도, 바나나, 막걸리, 딸기 등에서 추출된 천연발효식초들이 몸에 아주 좋다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 식초의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 지방분해 효과 여성분들에게 좋은 반응을 이끌어내고 있는 기능인데요. 과잉 영양 섭취로 인해서 온몸 구석구석에 쌓인 불필요한 지방을 분해하는 효과가 있다고 합니다. 체중관리는 평생에 걸쳐서 해야 한다고 하는데요. 동반자로 삼으시면 좋다고 합니다. 2. 칼슘 흡수 우리 몸에서 칼슘은 중요한 영양분입니다. 특히 뼈 건강과 직결되어 있는데요. 쉽게 흡수가 되지 않는다고 합니다. 식초에는 구연산 성분이 들어 있습니다. 이것이 칼슘의 흡수력을 도와주어서 효과적으로 영양분을 받아들일 수 있도록 해준다고 합니다. 3. 체질개선 신체의 체질이 산성화가 되면 좋지 않은 질병들이 발생할 수 있습니다. 평소에 식초를 꾸준히 섭취하신다면 알카리성으로 변화시켜 준다고 합니다.  4. 피로회복 아침에 출근하는 직장인들을 살펴보면 피로에 젖어 있는 모습을 볼 수 있습니다. 평일에는 업무와 야근으로 심신이 지쳐버리게 되고 주말에 잠을 몰아서 잔다고 합니다. 하지만 만성피로에 빠지면 쉽게 회복 되지 않는다고 합니다. 피로를 유발하는 물질인 유산을 제거해야 하는데요. 평소에 드시면 생성 자체를 막아준다고 합니다.  5. 노화방지 웰빙 열풍이 불면서 안티에이징이 새롭게 떠오르고 있습니다. 노화를 막고 젊고 건강하게 살고자 하는 것입니다. 식초의 효능으로 회춘 호르몬으로 불리는 '파로틴' 분비를 활발하게 해주어서 우리 몸을 구성하고 있는 세포의 노화를 막아준다고 합니다. 6. 식욕 돋음 인생을 살다가 보면 한번쯤은 드셔 보셨을 것입니다. 특유의 신맛이 느껴지는데요. 이것이 침샘을 자극해서 타액을 분비시키고 위액이 잘 흘러나오게 해주어서 식욕을 좋게 만들어 준다고 합니다. 자연스럽게 소화까지 도움을 주기 때문에 1석2조인 셈입니다. 7. 두뇌 활동 증진  요즘 취업이 어려워지면서 공무원 시험을 준비하시는 분들이 많은데요. 이것이 도움을 줄 수 있다고 합니다. 기본적으로 뇌는 충분한 산소가 공급되어야지 활발해지는데요. 산소와 헤모글로빈을 활발하게 해주어서 뇌에 충분한 산소가 공급되게 해준다고 합니다. 기억력 증진과 맑은 머리를 유지시켜 준다고 하네요. 8. 살균작용 식초를 구성하고 있는 물질을 보시면 초산이 있는 것을 알 수 있습니다. 이를 통해서 천연 방부제 역할을 하게 되며, 살균효과까지 얻을 수 있다고 합니다. 샐러드를 만드실 때 넣으시면 신선하게 유지를 해주고 먹을 수 있다고 합니다. 9. 면역력 강화 삶을 살아가다 보면 크고 작은 병들이 찾아오게 됩니다. 이때 면역력이 높다면 무사히 지나갈 수 있지만 반대의 경우 병원을 가야 할 정도로 심각해질 수도 있습니다. 평소에 식초를 섭취하신다면 림프구 생성이 강화되어서 백혈구가 많이 만들어지게 되고, 면역력이 증가하게 된다고 합니다. 잔병치레로 고생하신다면 드셔보시기 바랍니다.