[스크랩] 요리천사의 706 가지 레시피

요리천사의 706 가지 레시피 모음입니다

레시피가 많아지니 찾기가 쉽지가 않아

 

이렇게 한꺼번에 잘 보실 수 있도록 정리해 놓고

일정기간이 지나면 새로운 레시피들을 추가하고 있답니다~~

 

 

 

 

 

10년 7월 30일까지 포스팅 레시피가 총 706 가지이네요~~

죽/밥/면(44가지), 찜/반찬/구이(169가지),  국/찌개/탕/전골(53가지),  김치(15가지),  

스프(6가지), 피자/스파게티(19가지), 샌드위치/토스트(29가지),  일식(43가지), 

중식(22가지) ,  별미요리/간식(91가지),  샐러드(32가지), 음료와 디저트(28가지), 

떡/빵/케익/과자(60가지),  도시락(9가지), 건강다이어트 요리(28가지), 명절음식(14가지),

저수분/저온 요리(23가지), 요리의 기초(9가지), 소스/양념장(10가지)

 

각 카테고리별로 그림으로 구분해 두었고

레시피 제목을 클릭하시면 레시피를 바로 보실 수 있도록 했답니다

많이 애용해 주세요~~

 

 

죽/밥/면(44가지)

 

여름만두

성게알 비빔밥~~~ 고소하고 향이 좋은 별미밥

쌀국수 소바 ~~~ 시원한 웰빙국수 드세요

회덮밥~~~ 후다닥 해 먹은 점심입니다

 

웰빙쌈밥~~ 케일,호박잎으로 만들었어요

버섯 리조또 ~~~ 금방 해 먹을 수 있는 별미밥

돈까스덮밥~~ 나를 행복하게 하는요리 ♡

김치볶음밥 오믈렛

어묵으로 만든 초간단 롤~~~ ♬

호두우유죽~~~ 고소하고 호두 씹는 맛이 좋아요

중국식 낙지 잡채밥

돼지고기볶음 덮밥

열무 냉국수

검은 콩국수

 

죽 달걀찜~~ 든든한 아침식사

쓱쓱비벼요~~ 열무김치 고추장 비빔밥

영양부추 비빔밥

들깨 콩나물죽

카레 라이스 

쫀득한 옥수수 밥

소스까지 알뜰하게 먹는 자장면

검은콩 죽

호박죽

구수한~ 옥수수 된장 수제비

 

국물 시원한 ~~~ 잔치국수

아이들이 좋아하는~~ 참치야채죽

초 간단 볶음밥~~ 쇠고기 브로컬리 볶음밥

상큼한 봄나물 춘곤증 싹~~ 돌나물 알밥

구수하고 향긋한 맛 ~~ 냉이 새우죽

군침 돌아요~~~ 골뱅이 비빔국수

즐겨먹는 보양식 ~~ 닭죽

만두와 함께 먹는 쫄깃한 ~~ 수제비

두부로 만든 콩죽

입맛 확~~당기는 열무 김치 비빔국수

 

전복죽

색다른 해물 수제비

오징어무침 냉면

쑥콩죽

곰취쌈밥

뱅어포말이밥

김치말이 국수

굴밥

굴죽

들깨 수제비

 

 

 

 찜/반찬/구이(169가지)

 

닭가슴살 검은콩조림

애호박조림~~ 반찬으로 먹기 딱 좋은맛 ♬

애호박초무침

감자새우 부추전

감자꽈리고추 조림

가지돼지고기볶음

오이지무침~~ 씹을 때 아닥아닥 소리가 나요 ♬

가지전~~ 쫄깃하게 구웠어요

오이뱃두리~~ 고기와 함께 씹히는 오이맛 일품입니다

 

닭가슴살 장조림~~~ 제가 좋아하는 닭가슴살

묵은김치볶음~~밥한그릇 뚝딱

조개젓 무침~~입맛나는 짭쪼름한 반찬

오이새우전~~ 향긋해요

두릅을 넣은 달걀찜~~~향이 좋아요

연근피클~~ 뿌리채소 많이 먹기

찜닭~~ 달콤한 맛

숙주초볶음

미역 두릅 초고추장 무침

두릅 마요네즈소스 무침~~ 부드러운 맛

 

멸치 감자조림

부추 달걀 스크램블~~ 부추볶음이지요 ㅎㅎ

봄기운을 잔뜩 머금은 식탁위에 '보약' 봄나물

다시마우엉조림~~짜뚜리 재료 활용하기

부추겉절이~~ 입맛 당깁니다

생강향의 삼치구이~~생강향이 산뜻해요

팽이버섯 고추장무침

풋고추 참치 카레전~~ 후다닥 반찬

북어찜

무생채

 

냉이애호박전

새우야채 달걀찜~~~ 골고루 먹어요 ♬ 

황태 찹쌀구이

작은 코다리조림

생미역초무침

양념꼬막~~~ 겨울철 별미

매쉬 포테이토 

쇠고기야채말이 

해물떡찜~~ 겨울 간식으로 강추 ♬

섬초나물, 섬초부침개~~섬초 맛있게 먹고 있어요 ♬

 

떡찜... 한입에 쏙~~~ ♡

우엉 두부부침~~~ 색다른 맛의 조화 ♬ 

녹두전~~~ 좋아하는 부침개 ♡

굴 꼬치구이~~~ 구워 먹는 굴요리의 멋과 맛

견과류 모듬조림~~~ 견과류 다 모여라

새송이버섯, 메추리알 장조림~~ 쫄깃하고 고소한 장조림

견과류 김무침~~ 잘 맞는 궁합이네요

낙치무침~~~ 쫄깃 쫄깃 아삭 아삭 상큼한맛

낙지찜

닭봉 애호박 새우젓조림

 

꽃게 조림

고구마전

상추무침

오징어밤무침

유황오리 주물럭

간단하고 담백한 잡채

꽃게무침

페스토 삼겹살

아삭이 고추 장아찌

새우살 버섯전

 

고춧잎나물

돼지삼겹살 꼬치구이

돼지고기 생강간장구이

도토리묵

닭고기 소보로 가지구이

오이해물전

고구마줄기볶음

가지볶음

오이 고추장무침

닭매운찜

 

애호박구이

마늘쫑 멸치볶음

곰취 장아찌

매실맛 꽁치조림

꽁치 완자전

삼치구이와 삼치알탕

양파장아찌

가죽나물장아찌

아몬드 멸치볶음

씀바귀 초고추장무침

 

고등어 김치찜

북어포무침

코다리찜

유채( 하루나 ) 나물

생연어 그릴구이

돼지고기 장조림

섬 시금치(섬초) 부침개

대구뚝배기찜

소 갈비찜

들깨즙을 넣어 고소한 고사리나물

 

청국장 간장소스의 오징어 마조림

파래새우전

청경채 무침

두부와 버무린 톳나물

호박잎에 강된장

오이 숙주나물 무침

간장 닭찜

더덕 고추장무침, 더덕 잣즙냉채

초간단~ 깻잎멸치찜

아몬드 고구마조림

 

꽈리고추찜

오이어묵 겨자채

미역 줄기볶음

부드럽게 먹는 아침식사 ~~~ 순두부 스크램블에그

우엉 찹쌀구이

풋마늘 무침

짭조름한 봄 밑반찬~~김 풋마늘무침

간소한 대보름 나물

개성식 무찜

검은콩 조림

 

쫄깃한 감자조림

비린맛은 싹~ 향기로운 삼치간장조림

늙은호박전

도루묵찜

쇠고기 장조림

우엉볶음과 우엉잡채

어묵오이 볶음

물오징어 조림

두유로 만든 버섯전

오징어 완자전

 

삼겹살 수육으로 만든 샌드위치

 새우 브로컬리전

 알감자 조림

 토마토를 넣어 고급스러운 고등어 조림

 풋고추 장떡

 감자전

 오징어 젓갈

 가지나물과 가지냉국

 마늘 장아찌

 초간단 닭봉 강정

 

 바다장어구이

 오이 간장 장아찌

 죽순전

 고추장 멸치볶음

 통아몬드 멸치볶음

 뱅어포 매운소스 볶음

 마늘쫑 호두 멸치볶음

 골뱅이무침

 꽁치간장조림

 애호박 볶음을 곁들인 병어조림

 

 깻잎향과 잘 어울리는 웰빙 애호박찜

 단무지 오이 무침

 맛이 부드러운 김치전

 오징어 더덕꽂이

 마늘쫑 무침

쑥튀김

냉이무침

쑥연근전

꽈리고추 멸치볶음

깻잎찜

 

 수육과 달래무침

두부 무조림

 연근조림

 코다리양념구이

 풋고추찜

 봄동전

 김치적

 파래무침

 참나물 샐러드

 삼치생강구이와 레몬소스

 

김치 두루치기

연어전

땅콩조림

연근전

삭힌 고추 무침

굴무침

 양파볶음

 사과 장아찌

 닭봉조림

 우엉조림

 

 

 

 국/찌개/탕/전골(53가지)

 

자옹심이국

감자찌개~~~ 놀러가서 끓여 먹기좋은 국물요리 ♬

초계탕~ 한여름의 별미이자 보양식

 

해물탕~~ 요리천사표 해물탕이 최고

구수한 아욱국

콩된장찌개~~~ 씹히는 맛도 좋고 영양도 만점

모듬 전골

어묵전골

라면완자탕~~ 라면의 업그레이드 ♬

콩나물국밥~~~ 추운날씨에 뜨끈한 국밥 어떠세요?

육개장~~ 얼큰하고 뜨끈한 국물 ♬

무청 우거지찌개~~~ 겨울철 구수한 영양식

낙지탕

 

멍게를 넣어 끓인 된장찌개, 꽃게찌개 

포크 & 클램스튜

바지락 들깨순두부찌개

오이 미역냉국

삼계탕

바지락 미역국

콩나물국

우엉 들깨수제비

새우 감자찌개

우거지된장국

 

매생이 굴 떡국

김치만두

대구 매운탕

대구지리

청국장 찌개

청둥호박을 넣은 갈치찌개

미역국

미소국

참치 감자찌개

돼지등갈비 김치찌개

 

메로 매운탕

콩나물 북어국

도루묵 꽃새우 매운찌개

그린홍합탕

무 맑은국

쇠고기 무찌개

순두부찌개

스팸 부대찌개

보글~ 보글~ 끓여 먹는 닭 한마리

바다장어국

 

오이찌개

토란전골

콩비지찌개

알찌개

김칫국

달래 된장찌개

아욱국

매생이국

우거지된장찌개

애호박새우젓찌개

 

 

 

김치(15가지)

 

양배추김치~~사각 사각 맛있어요

오이깍두기

오이소박이 3탄~~~ 정말 맛있어요 ♬

오이지

돌나물김치

 

오이 물김치

파래김치

알타리 무김치

배추김치

오이소박이

하루나 물김치

나박김치

오이 소박이

속배추 겉절이

열무김치

 

 

 

 

 스프(6가지)

 

 

냉단호박스프

클램챠우더 (조개 크림스프)

치즈 브로컬리스프

고구마 스프

밤 크림스프

냉 완두콩 스프

 

 

 

 

피자/스파게티(19가지)

 

가지 파스타 토마토소스 오븐구이

마늘피자

참치샐러드 케사디야

연어 또띠야 피자

단호박 크림 파스타 

아라비아따~~~ 매운 스파게티

파스타그라탕

달콤한 고구마피자

바나나 또띠야 피자

 

크림소스해물스파게티

완두콩을 넣은 펜네 파스타

샐러드피자

옥수수피자

참치피자

피자도우를 이용한 브레드 스틱

오븐 치즈스파게티

간편한 또띠아(Tortilla) 피자

까르보나라 스파게티

고구마 피자

 

 

 

샌드위치/토스트(29가지)

 

불고기샌드위치~~~ 있는재료 활용한 간단한 주말 브런치

씨리얼 프렌치 토스트~~간단한 아침식사 ♬

달걀토스트~~색다른 소스를 사용했어요

치킨 샌드위치

뽀빠이샌드위치

크림치즈 씨리얼 샌드위치

바나나구이를 곁들인 바나나토스트

클럽 샌드위치

썰어 먹는 바게트 샌드위치

 

피타빵 햄 에그 샌드위치

두부를 넣은 데리야끼소스 햄버거

베이컨 치즈 토스트

에그 마요네즈 샌드위치

감자샐러드 샌드위치

롤 샌드위치

야채가 듬뿍 올려진 참치샌드위치

크림치즈 베이글

오므 브래드

토마토와 치즈를 얹은 마늘빵

 

후렌치 토스트

모짜렐라 치즈 샌드위치

달콤한 바나나 토스트

아몬드 토스트

크레이프(crape)

햄소시지 크레이프

참치 크레이프

단호박 크레이프

고구마 크레이프

허브치킨 크레이프

 

 

 

 

일식(43가지) 

 

성게알초밥~~ 정말 향긋한 별미입니다

히레까스 (돼지안심 커틀렛)

닭꼬치 구이

 

레인보우 스시롤

해물 볶음우동

삼치 된장구이

일식 계란말이

버섯을 곁들인 꽁치튀김

된장소스를 곁들인 문어구이

냉소면

캘리포니아롤

구운 주먹밥

닭 가슴살 배추전골( 닭고기 샤브샤브)

 

참마 해물전

어묵이랑 닭고기랑 ~~ 꼬치구이

어묵전골

원조 김밥

계란찜

유부초밥

토마토소스를 얹은 두부스테이크

깐새우 야채튀김

연어 스테이크

간장소스를 얹은 연어구이

 

예쁜 알초밥

손말이 김밥

돈까스 치즈 롤

스팸으로 요리한 간편한 롤

된장 우동

고구마치즈 계란말이

새우브로커리 계란말이

계란말이

초밥

색색이 주먹밥

 

속을 넣은 주먹밥

흰콩 다시마 조림

닭야채조림

마 계란찜

참마죽

생마와 참깨된장소스

마 구이

쇠고기버섯덮밥

회초밥

참치주먹밥

 

 

 

중식(22가지)

 

쇠고기 브로컬리 볶음

유자를 넣은 찹쌀탕수육~~ 향긋하고 새콤해요

 

또띠야에 싸 먹는 ~~피망잡채

탕수육

해물 짬뽕

피망잡채와 꽃빵

토마토를 넣은 마파두부 덮밥

레몬 닭고기

해물볶음

찹쌀 도넛 믹스로 만든 지마구

고등어 두반장조림

바지락 굴소스볶음

 

부추 물만두

해물볶음

두부새우찜

새콤한 오렌지소스 맛탕

죽순 굴소스볶음

색다른 반죽으로 튀긴 잘라 먹는 탕수육

초 ~ 스피드 계란 볶음밥

호호 찐빵

왕만두

꽃빵

 

 

 

별미요리/간식(91가지)

 

부추튀김

 

돼지목살과 버섯샐러드~~피서지요리 ♬

야채카레~~ 유기농 야채 모두 모여라 ♬

춘권피 오징어튀김

또띠야칩에 올린 닭가슴살

카레와 함께 먹는 또띠야

블루베리 단호박 고로케(크로켓)~~~ 달콤 바삭한맛 !!!

바나나 간장 치즈 떡볶이~~ 나름 맛이 좋아요

자장 떡볶이~~~ 부드럽고 맛있네요

향이 좋은 부추전

브로컬리 흑미 견과류 오믈렛~~~ 케이크 같아요 ♬

 

취나물 김밥~~ 황사도 예방하고, 봄향기도 맡고 ♬ 

참치 볼 강정~~ 아이들이 먹기 좋지요 ^^*

흑미김치김밥

과일떡볶이~ 달콤한 맛을 과일로 ♬

닭고기완자 카레조림~~아이들을 위한 똑똑한 두뇌영양식 ♬

빨간어묵~~~ 입맛 당깁니다 ♬

색색이 영양 어묵핫바~~~ 방학 중 아이들 간식으로 ♬

찹쌀을 넣은 통닭 오븐구이 

 떡춘권~~ 바삭하게 뒤겨낸 달콤한 디저트, 간식 ♬

굴튀김과 레몬소스

 

전자레인지 약식~~견과류를 듬뿍 듬뿍 넣었어요

탕수소스를 엎어쓴 왕새우 

떡잡채

요쿠르트 과일 까나페

유황훈제오리 햄버거스테이크

떡갈비스테이크

두부 만들기

꽁치이까[먹물오징어]로 만든 물회와 회덮밥

양파튀김

파인애플볶음밥

 

카레 볶음밥

카레 떡볶이

돼지고기편육조림과 겨자채

허브샐러드를 곁들인 새우튀김

울진산 대하찜

메밀전병

떡볶이 새우 야채치즈구이

양파와 함께 먹는 그릴에 구운 삼겹살

만두피에 올린 오징어다리 튀김

감자채 새우 샌드구이

 

김치 볶음밥

녹두전에 싸 먹는 김치무침

김치 치즈주먹밥

불고기와 두부

감자 치즈고로케

쫄깃하고 고소한 감자전 피자

마늘 볶음밥 위에 올린 또 다른 치즈 야채 케밥

간단한 치즈꼬치

약고추장

매콤, 쫀득한 ~~ 제육볶음

 

오징어카레

세가지맛의 바삭 쫄깃한 치즈스틱

쏘세지크레이프

닭가슴살 치즈볼 꼬치

어묵 라이스페퍼 쌈

길거리표~~ 계란말이김밥 

감자칩과 고구마칩

빈부리또( bean burrito)

나쵸(nachos)

들깨 수제비

 

핫윙

떡꼬치 

스페니쉬 오믈렛 

돼지등갈비구이

명절에 남은 음식 재 활용

치즈 떡볶이

미트소스와 치즈를 넣은 라이스 크로켓

치즈를 넣은 새우 춘권

닭고기 화이타

햄버거 스테이크

 

야채호떡과 꿀호떡

포장마차 떡볶이

토란 볶음

육포

어린이를 위한 김치

스팸을 올린 라이스 카나페

topping을 얹은 감자 오븐구이

안심스테이크

훈제오리를 곁들인 월남쌈

돼지고기 완자꼬치

 

허니머스터드를 얹은 아보카도 소고기말이

밥을 이용한 오물렛

닭가슴살 스테이크

가래떡 치즈 스틱

피자 스틱

치킨 맛바

통닭오븐구이

닭날개 튀김

홍합날치알 구이

치즈오믈렛

 

 

 

샐러드(32가지)

 

블루베리 콩 샐러드

블루베리소스의 닭가슴살 샐러드

 

블루베리 키위샐러드

볶은고기 토마토 샐러드

양배추 사과초무침~~~ 사각사각 새콤달콤 ♬

파인애플 옥수수 샐러드

옥수수샐러드

더덕 흑임자 소스의 해산물샐러드

훈제란 연두부 샐러드

사과 샐러드

단호박 고구마샐러드

오이 팽이버섯냉채

 

튀긴 꽃만두 샐러드

사각 사각 새콤한 콩나물냉채

새콤한 야채 피클

오렌지소스의 닭가슴살 샐러드

체리를 넣은 닭가슴살 샐러드

야채를 곁들인 닭가슴살찜

스팸 토마토 샐러드

삼겹살 샤브샤브 샐러드

브로컬리와 콩 샐러드

웰빙 야채 샐러드

 

생 고구마 샐러드

감자 샐러드

잔멸치 두부 냉채

오이선

뱅어포 연근 샐러드

과일 요쿠르트 샐러드

문어샐러드

돌나물딸기 샐러드

닭가슴살 샐러드

단호박 샐러드

 

 

 

음료와 디저트(28가지)

 

바나나 미숫가루, 향기롭고 건강한음료

블루베리 요쿠르트아이스크림

네가지맛 아이스크림 ~~ 재미있어요

 딸기젤리~~ 상큼한 디져트 ♡

사과튀김~~~ 디저트로 먹어볼까요 ♡

호두우유~~~ 두뇌를 맑게 하는 영양음료

풋사과 시너먼구이

바나나쨈

 

과일 팥빙수

파인애플 바나나 슬러시

바나나 쉐이크

네가지 과일쨈

아이스크림 눈사람

바나나 춘권피튀김

팥아이스바

딸기,키위 쥬스

파인애플보트

깔끔한 과일깎기

 

유자차

레몬티와 레몬소다

깔끔하게 수박 썰기

블루베리 펀치

상큼한 과일 화채

검은깨 두부 쉐이크

바나나 요쿠르트 스무디

생과일 아이스바

블루베리 요쿠르트

포도쥬스

 

 

 

 

떡/빵/케익/과자(60가지)

 

 

블루베리 현미쌀 머핀 2

웰빙 견과류 미니파이~~~ 버터를 쏙 뺏어요

곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 아몬드 피칸쿠키~~ No 밀가루.버터.베이킹파우더 ♬

파인애플 파운드케이크~~~ 달콤하고 상큼한 케이크 ♡

견과류 미니파이~~~ 파이속에 견과류가 듬뿍

7곡 견과류 강정~~ 영양도 맛도 짱인데... 만드는법은 초간단

녹차쿠키~~~달지않고 고소하고 알싸한 맛(?) 어른을 위한쿠키

사과파이~~ 사과를 졸이지 않아요

자색고구마,단호박 설기~~~ 색이 너무 예뻐요 

 

바게트푸딩~~ 향긋한 사과에 바나나의 달콤함까지

카스테라

오독 오독 씹어먹는 비스코티

티라미슈 케이크

당근 찐빵

녹차찐빵

쑥설기,쑥개떡

블루베리 설기떡

찹쌀모찌

치즈 케이크

 

팬으로 만드는 현미쌀 케이크

팬에 구워 본 찹쌀구이떡

막걸리 옥수수찐빵

애플파이

양갱

만쥬

과일 케이크

크리스마스 쵸코 컵케이크

녹차 티라미슈

브라우니

 

마늘칩

바나나 머핀

녹차카스테라

바나나마블파운드케익

커피케익

애플 머핀

단호박 인절미

전자레인지로 찰떡 만들기

두부를 넣은 고구마케이크

딸기 치즈케익

 

통밀가루로 만든 치즈 빵

단호박 요쿠르트 치즈케익

케익이 되어 버린 무 시루떡

생크림 롤 케익

단호박 인절미

새콤한 사과졸임을 곁들인 팬케익

두부를 넣은 고구마 케익

찰갱이떡

산딸기와 키위를 곁들인 쵸코 팬케익

커피치즈케익

 

코코넛이 들어간 고구마 찹쌀 도넛

웰빙 쿠키

쑥갠떡

블루베리 쇼트케이크

커피케익

딸기 떡케익

사과조림을 넣은 부꾸미

콩설기

감자팬케이크

풋고추 장떡

 

 

 

도시락(9가지)

 

쌈밥도시락

세가지 맛의 삼각김밥

속을 넣은 햄말이 김밥

아스파라가스를 곁들인 햄말이 김밥

귀엽지요~~ 깜찍이 도시락

꼬마김밥

예쁜 찬합에 꾸며본 도시락

새우튀김 김밥

날씬이 김밥 도시락

 

 

 

건강다이어트 요리(28가지)

 

양송이크림소스와 닭가슴살구이~~~ 고소하면서 단백한 맛

파인애플 마 쉐이크

고구마 파프리카 볶음~~~ 색도 영양도 만점

닭가슴살 고구마냉채

쇠고기 스테이크와 토마토, 야채 샐러드

해초곤약 스파게티

검은깨 강정

알로에 요쿠르트

 

곤약 야채조림

 NO 달걀, NO 우유 , NO 버터 베이킹~~ 블루베리 현미쌀 머핀

홈메이드 두유, 콩비지찌개

두부,버섯,야채 샐러드 

 비빔 해조국수

 고구마를 곁들인 닭가슴살 스테이크

곤약 탕평채 

미니 파프리카 카나페 

실곤약 냉채 

 파프리카 달걀찜

 

단호박 찹쌀케이크

영양솥밥

녹차 찹쌀 케이크

토마토 야채스프

집에서 만드는 요쿠르트

연두부 새우찜

연두부 과일 스무디

두부 샐러드

두부와 함께하는 다이어트메뉴

야채와 함께하는 두부소스

 

 

 

명절음식(14가지) 

 

문어 야채초무침

굴녹두전

닭가슴살 동그랑땡

두릅적

 

돼지 등갈비찜

식혜

전통음료 배숙

토란탕

송편

추석 전

배를 넣어 상큼한 잡채

쇠고기 연근전

호박전

꼬마 파프리카 전

 

 

 

저수분/저온 요리 (23가지)

 

[저온요리] 가마솥김치밥~~ 남은 김장김치 이용하기 ♬

[저수분요리/저온요리] 황사에 좋은 돼지고기 무조림

[저수분요리/저온요리] 콩나물김치~~너무 맛있어라 ♬

 

[저수분요리/저온요리] 무 콩나물~ 무와 콩나물을 한번에 !

[저수분요리/저온요리] 매운피망잡채, 간단한 명절요리

[저수분요리/저온요리] 버섯잡채~~ 간단한 명절요리

[저수분요리/저온요리]  두부매운조림~~~ 업그레이드 두부찜

[저온요리] 전복죽

[저수분/ 저온요리] 고구마 치즈구이~~폭신폭신 ♬

[저수분/저온요리] 어묵야채조림~~~ 보다 다양하게 먹어요 ♬

[저수분/저온요리]닭가슴살 야채말이~~ 담백한 저칼로리 영양식

[저수분/저온요리]시금치데치기~~~ 영양은 그대로, 연료.시간은 절약 !!!

[저수분요리]초간단 중국식 버섯볶음~~ 쫄깃하고 촉촉한 맛

 

[저온요리]간편하게 고등어 한토막 굽기~~~ ♬

[저온요리] 현미야채죽~~~ 냉장고에서 뒤져 낸 건강야채죽

[저수분요리] 우엉 고추장 무침~~~ 우엉의 영양을 통째로 !!!

[저수분요리] 닭다리 몇개 굽자고 오븐을 돌리시나요? NO !!!

[저수분요리] 오징어를 물에 데치시나요? NO !!! 

[저수분요리] 애호박찜~~~ 건강하게 먹어 볼까요?

[저수분요리] 초간단 떡잡채

[저수분/저온요리] No 오븐~ 케이크, 콩나물무침, 달걀찜

[저수분/저온요리] 수육, 누릉지 만들기

저수분요리? 저온요리, 웰빙요리,건강식, 다이어트식 !!! 

 

 

 

 

요리의 기초(9가지)

 

두부부침과 애호박전

해삼 불리기

'요리천사의 행복밥상' 밥숟가락 계량법

대구 손질법

사골곰국

계량기기 소개 

파슬리가루

연어와 오징어 손질법

멸치,다시마 국물내기

 

 

 

소스/양념장(10가지)

 

견과류조미료~~ 몸에 좋은 견과류 요기조기 넣어주세요

그레이비 소스( gravy sauce)

네가지 쌈장~~ 신선한 쌈채소에 곁들여 보세요 ♬ 

쯔유(메밀국수간장)

조림간장을 이용한 고기 재우기

향신기름

조림간장

고추기름

향신즙

건강식을 위한 채식 마요네즈

 

 

 

 

출처 : 낙송 사랑방

글쓴이 : 나그네 원글보기

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