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삶고 무치는 '이 음식', 대장암 위험 낮춘다

삶고 무치는 '이 음식', 대장암 위험 낮춘다입력2025.01.05.  클립아트코리아식습관이 서구화되면서 대장암 발병 위험도 커지고 있다.전통 한국식 식단을 한번쯤 눈여겨봐야 할 때다.전통 한국식 식단이 대장암 위험을 65% 낮춘다는 연구가 발표된 적이 있다.국립암센터에서 진료받은 2769명을 대장암 환자군(923명)과 대조군(1846명)을 분석했더니,대장암 환자 그룹은 44.2%가 서구식을 많이 섭취했고, 전통 한국식은 18.2% 섭취한 것으로 나타났다.반면 대조군은 서구식은 17.2%, 전통 한국식은 64% 섭취했다.전통 한국식이 대장암 예방에 좋은 이유는 식단을 구성하는 주요 재료들이 대장 내 독성 물질을 덜 만드는 데 기여하기 때문이다.대장은 위·소장에서 넘어온 음식물을 3~4일동안 보관하면서수분..

타이완도 초중고교 교내 스마트폰 사용제한 강화 추진

타이완도 초중고교 교내 스마트폰 사용제한 강화 추진입력2025.01.05.  타이완도 미국 영국 등 주요국들처럼 초중고교생의 교내 스마트폰 사용 제한 강화에 나섰습니다.5일 자유시보 등 타이완 언론은 소식통을 인용해 교육부가 '고등학교 이하 캠퍼스 내 이동통신 장치 사용 규범 원칙' 관련 법률 개정안에 나섰다면서 이같이 밝혔습니다.소식통은 교육부가 2019년 이후 학생이 등교한 후 스마트폰을 끄는 것에서 더 나아가 학교 및 학급에서 스마트폰을 일괄적으로 수거 보관하는 정책을 추가로 실시할 예정이라고 강조했습니다. 이어 교육부가 내달 2024학년도 2학기 개학을 앞두고 해당 법안의 개정안을 완료할 예정이라고 설명했습니다.타이완 입법원(국회) 교육문화위원회는 지난해 10월 열린 관련 공청회에서 참석자 대다수..

요한 계시록 개론

요한 계시록 개론  제3부 새 하늘과 새땅의 내림 (요한 계시록)요한계시록은 천상에서 교회를 견인하시는 예수 그리스도의 영광의 모습과 모든 음부의 권세를 멸하시고 새 하늘과 새 땅을 내리시는 내용이다.도미시아누스황제는 치세 말기에 "주님이요 하나님" (Dominus et Deus)으로 자처하면서, 황제 숭배를 강요했고, 이를 배척하는 유대교인들과 그리스도인들을 박해했다. 특히 로마와 에베소에는 웅장한 황제 신전을 짓고 참배를 강요당하는 등 박해 가운데 있는 교회에게 요한은 ‘하나님의 나라’에 대한 약속을 받고 ‘하나님의 의’의 영광을 보여 주시며 ‘하나님의 나라’를 성취하시는 계시 내용을 에베소 일대 일곱 교회로 편지를 보내어, 그리스도의 신앙을 온전히, 그리고 굳세게 지키라고 촉구했다.이는 구약성경에서..

삼위일체 하나님

삼위일체삼위일체의 이해를 돕는 명쾌한 글은 아직 나오지 않았습니다. 읽어보면 또다른 의문이 생기기 때문이죠. 아래의 글은 삼위일체의 기본서 격인 글을 옮겨보았습니다.1. 아우구스티누스의 삼위일체론2. 칼 바르트의 삼위일체론3. 삼위일체론 일반--------------------------------------------------------------------------------아우구스티누스의 『삼위일체론』Ⅰ. 들어가는 글서방의 전통을 최종적으로 성숙하게 표현한 아우구스티누스는 교부시대에 나타난 글 중에서 가장 유능한 것 가운데 하나인 「삼위일체론」의 저작에 자신의 성숙한 시기의 거의 30년을(기원후 400-428년) 바쳤다. 그는 성경을 세밀하게 연구함으로써 이 심원한 삼위일체론을 구상했고, 역시 ..

기독교신앙의 3대 키워드(key word)

기독교신앙의 3대 키워드(key word)신명기 6장 4~9절 서론인간을 구성하는 3대 키워드는 지(知)‧정(情)‧의(義)입니다. 지(知)는 지성(知性), 아는 것, 아이큐(IQ), 정(情)은 감성, 희로애락의 이큐(EQ), 의(意)는 의지로 행동과 결단으로 인한 도덕성 행동지수, MQ입니다. 지식은 존경을 받습니다. 감성은 사랑을 받습니다. 의지는 신뢰를 얻습니다. 지식은 있는데 감성이 없으면 인생의 멋, 인간미가 없습니다. 감정은 풍부한데 지식이 없으면 광신, 맹신, 잘못된 열정에 휘둘립니다. 지식은 있는데 의지력이 없으면 나쁜 습관을 버리지 못하고 철딱서니가 없습니다. 감정은 있는데 의지가 없으면 오락가락합니다. 그러기에 ‘지식’과 ‘감성’과 ‘의지’는 함께 가야 합니다. 지정의가 균형을 이룰 때 ..

구원의 축복 본문 : 롬(11:33~36)

구원의 축복 본문 : 롬(11:33~36)   하용조 오늘 말씀은 이방인의 구원과 이스라엘의 구원을 통하여 하나님께서 역사와 섭리를 완성하신다는, 마지막 시대에 구원을 완전히 회복하시고 완성하신다는 내용의 말씀입니다. 그러면서 사도 바울은 이 장면에 이르러 그 구원의 감격을 이기지 못하고 지금까지 그가 서술해 왔던 모든 논리를 멈춘채 하나님께 감사와 찬양과 경배를 드립니다.우리도 가끔 성경을 읽다가 감동을 받아 더이상 성경을 읽지 못할 때가 있습니다. 이처럼 진실은 언어를 초월합니다. 교리를 초월합니다. 구원의 깊이와 넓이와 구원의 축복이 너무나 크기 때문에 사도 바울은 하나님을 찬양하고 선포하며 구원을 노래하는 모습을 33절에서부터 보게 됩니다.깊도다 하나님의 지혜와 지식의 부요함이여, 그의 판단은 측..

60년 전 나란히 원조 받던 나라…한국은 6위 공여국으로

60년 전 나란히 원조 받던 나라…한국은 6위 공여국으로안다영2025. 1. 4.  [앵커]우리 통일벼 종자가 보급돼 굶주림에서 조금씩 벗어나고 있는 서아프리카의 기니.과거 가난하던 시절 한국의 모습을 떠올리게 합니다.이제는 세계식량계획에 여섯 번째로 지원금을 많이 내는 한국을 본보기 삼아 기니 역시, 원조 받는 나라를 졸업하겠다는 계획을 세우고 있습니다.기니 현지에서 안다영 특파원이 전합니다. [리포트]서아프리카 기니의 한 학교 점심 시간, 갓 지은 쌀밥을 학생들에게 나눠줍니다.통일벼를 심으면서 생산량이 늘어난 쌀을 세계식량계획 WFP가 사들여 학교에 보급한 것입니다.[시니 만자리/기니 학생 : "(집에서는) 조금 먹고 학교에 와서 많이 먹어요. 집에 돌아가서는 안 먹어도 괜찮아요."]끼니를 챙기기 위..

활성산소 잡는 ‘이것’, 잘 챙기면 ‘암’도 예방한다

활성산소 잡는 ‘이것’, 잘 챙기면 ‘암’도 예방한다입력2025.01.04.  [필수영양소 이것만은] (6) 강력한 항산화 작용 ‘비타민C’비타민C 풍부한 과일·채소, 암 예방 효과고추·파프리카·키위·피망·오렌지 등에 많아과일·채소 섭취만으로도 하루 권장섭취량 충족영양제 선택은 순수 비타민C 함량 중요 40대 이후에는 신체가 필요한 영양소를 자체적으로 생산하는 능력이 저하된다. 20대부터 중년을 대비해 다양한 영양소를 균형 있게 섭취해야 하는 이유다. 특히 갱년기 이후에는 심장병과 뇌졸중 등 심혈관 질환을 비롯해 골다공증, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 성인병에 시달릴 가능성이 높아진다. 이에 국민건강보험공단이 권장하는 ‘40대 이후 반드시 섭취해야 할 필수 영양소 7가지’를 하나씩 소개하는 내용을 연재한다..

서울에 혼자 산다…독거녀 보다 독거남이 많아, 66%는 '취약계층'

서울에 혼자 산다…독거녀 보다 독거남이 많아, 66%는 '취약계층'입력2025.01.04.  1인가구 66% 연소득 3000만원 미만71% 자산도 평균 이하기사의 이해를 돕기 위한 AI 생성 이미지로 해당 기사와 무관. 툴 제공=플라멜[서울경제]서울시 3가구 중 1가구는 '나홀로 가구'인 것으로 나타났다. 특히 이들의 66.2%가 연소득 3000만원 미만인 것으로 조사됐다.4일 서울시복지재단에 따르면 서울시 1인 가구 규모는 2023년 기준 162만 7481가구로 전체 세대의 36.4%를 차지하며, 급속하게 증가하는 추세다.주목할 점은 1인 가구의 취약한 경제 상황이다. 만원으로 서울시민 전체 평균(3768만원)과 유사하나, 전체 1인 가구의 66.2%는 평균 2692만원의 소득을 기록했다.자산 격차도 ..

소니의 부활, 인텔의 몰락...운명을 바꾼 20년

소니의 부활, 인텔의 몰락...운명을 바꾼 20년[WEEKLY BIZ] [Cover Story] 소니, 엔터기업으로 변신할 동안 인텔은 PC용 반도체만 집착조성호 기자입력 2025.01.02.그래픽=김성규 “우리는 40년 이상 투자해 개발한 반도체 x86에 계속 집중하고 있습니다. 이는 인텔, 파트너사 및 고객을 위한 가치와 차별화의 실질적인 원천이며, 향후 x86 시스템을 공고히 하는 데 도움이 됩니다. 인텔은 x86 가치를 더욱 강화하기 위한 조치를 취하고 있습니다.”(2024년 10월 31일, 팻 겔싱어 당시 인텔 최고경영자)“올해 우리는 두 개의 라이브 서비스 게임을 출시했습니다. ‘헬다이버즈 2′는 큰 인기를 끌었고, ‘콘코드’는 결국 서비스를 중단했습니다. 이 경험을 기반으로 두 게임 모두에서..