하나님아들

웃을 일 없다고? 그럼 미소라도… 가짜 웃음 지었더니, 효과가?

웃을 일 없다고? 그럼 미소라도… 가짜 웃음 지었더니, 효과가?입력2025.02.03.  나이 들수록 자연스럽게 웃음이 줄어드는데, 건강 효과를 생각하면 가짜 웃음이라도 중요하다. [사진=클립아트코리아]요즘 뉴스를 봐도 SNS를 봐도 웃을 일이 드물다. 그렇다고 억지 웃음을 지을 수도 없다. 하지만 누군가의 미소는 보는 사람까지 기분 좋게 만든다.  전문가들은 스트레스 상황에서도 '가짜 웃음'을 짓는 것이 오히려 건강에 도움을 준다고 말한다. 특히, 나이 들수록 자연스럽게 웃음이 줄어드는데, 건강 효과를 생각하면 가짜 웃음이라도 중요하다.  가짜 웃음의 진짜 건강 효과를 알아보자.[사진=클립아트코리아]◆ 가짜 웃음, 심박수와 스트레스 낮춘다웃으면 스트레스가 줄고 건강에도 효과적이다. 그렇다면 가짜 웃음은..

"당근 하루 1개 먹었더니"...시력부터 소화까지 몸에 변화가?

"당근 하루 1개 먹었더니"...시력부터 소화까지 몸에 변화가?입력2025.02.07.  시력부터 심장까지… 매일 당근 한 개로 바꾸는 건강당근은 자연스러운 단맛이 있어 단 음식을 대신할 수 있는 건강한 간식이 된다. [사진= 게티이미지뱅크]당근은 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 채소다. 특히 비타민 A가 풍부해 시력 보호, 피부 건강 유지, 면역 기능 강화에 중요한 역할을 한다. 그렇다면 매일 당근을 한 개씩 먹으면 어떤 변화가 일어날까? 국내외 자료를 바탕으로 당근의 장점에 대해 소개한다.1. 소화 건강 증진당근은 수용성 섬유질이 풍부해 건강한 소화를 돕는다. 식이섬유는 장 운동을 촉진하고 변비를 예방하며 장내 환경을 건강하게 유지하는 데 필수적이다. 매일 당근을 섭취하면 소화 불량이나 복부 팽만 같은..

"방 안에서 빨래 말렸다간"...내 몸 알게 모르게 곰팡이 감염?

"방 안에서 빨래 말렸다간"...내 몸 알게 모르게 곰팡이 감염?입력2025.02.07. 곰팡이 빨리 자라게 해 천식 환자 호흡 더 어렵게 만들어통풍이 잘 안되는 공간에서 젖은 옷을 옷걸이에 걸어 말리면 집안에 곰팡이가 더 많이 자랄 수 있다는 경고가 나왔다. [사진= 게티이미지뱅크]눈이 자주 오고 영하의 기온이 이어지는 겨울에는 빨래를 실내에서 말리는 경우가 많다. 하지만 이러한 방식은 건강을 해칠 수 있다.영국 버밍엄대의 면역학 및 면역 치료 전문가인 레베카 드러먼드 박사는 호주 비영리매체 '더 컨버세이션(The Conversation)'에 기고한 글에서 "통풍이 잘 안되는 공간에서 젖은 옷을 옷걸이에 걸어 말리면 집안에 곰팡이가 더 많이 자랄 수 있다"고 경고했다.집에서 곰팡이가 자라면 벽에 검은색..

10억번 이상 스위칭해도 끄떡없는 '반도체 신소재'

10억번 이상 스위칭해도 끄떡없는 '반도체 신소재'입력2025.02.07.  10억번 이상 반복된 스위칭에도 내구성이 떨어지지 않는 소자 개발 기술이 개발됐다. 게티이미지뱅크 제공  10억번 이상 반복된 전류 스위칭에도 내구성이 떨어지지 않는 소자를 개발하는 기술이 개발됐다. 차세대 반도체 소재로 주목받는 '상전이 바나듐 산화물 반도체'의 내구성을 높이는 데 도움이 될 전망이다.한국연구재단은 손준우 서울대 교수, 최시영 포스텍 교수 연구팀이 전류 스위칭 시 부피 변화가 없는 절연체-금속 상전이 박막 형성 소재 기술을 개발하고 열화없는 고속 스위칭 지능형 반도체 응용 전략을 제안했다고 7일 밝혔다.상전이 바나듐 산화물 반도체는 특정 임계 전압에 다다르면 소재 특성이 절연체에서 금속으로 바뀌어 전기 전도도가..

킵초게가 신은 ‘나이키 페가수스’엔 왜 날개가 둘일까

킵초게가 신은 ‘나이키 페가수스’엔 왜 날개가 둘일까입력2025.02.06.  [브랜드가 된 신화] 얼굴 없는 ‘니케’상(像) 날개, ‘승리의 상징’ 되다● 그리스 신화 승리의 여신 니케 조각상● 가장 유명한 것은 ‘사모트라케 니케’● 美 방공 시스템도 ‘니케’ 이름 따● 니케의 날개는 나이키·혼다 로고로   에게해 사모트라케섬에서 발견된 승리의 여신 니케 조각상. [루브르 박물관 홈페이지]       일본의 종합 모빌리티 제조사 혼다의 모터사이클 브랜드 로고. 승리의 여신 니케의 날개를 차용했다(왼쪽). 스포츠 브랜드 나이키의 로고. 니케의 날개에서 모티프를 얻어 만들었다. [혼다 홈페이지, 나이키 홈페이지]‘니케(Nike)’는 그리스 신화에서 승리의 여신으로 로마에서는 ‘빅토리아(Victoria)’라..

구글, 제미나이 2.0 최신 모델 공개...딥시크가 쏘아올린 AI ‘가성비 전쟁’

구글, 제미나이 2.0 최신 모델 공개...딥시크가 쏘아올린 AI ‘가성비 전쟁’입력2025.02.07.  100만토큰당 0.019달러 들어“가장 비용 효율적인 모델”제미나이 2.0 로고. (출처=구글 제공)  구글이 가격 대비 성능에 강점이 있는 인공지능(AI) 모델 ‘제미나이 2.0 플래시 라이트’와 역대 최고 성능을 탑재한 ‘제미나이 2.0 프로 실험 버전’ 등을 일반 이용자를 대상으로 전격 공개했다.이번에 출시된 구글 제미나이 2.0 제품군은 대규모의 반복 작업에 최적화된 ‘플래시’, 코딩 성능에 중점을 둔 ‘프로 익스페리멘털’, 비용 효율을 강조한 ‘플래시 라이트’ 등이다.제미나이 2.0 플래시는 제미나이 애플리케이션(앱)에 탑재돼 누구나 이용 가능하다. 다른 두 모델은 개발자를 위한 AI 도구..

“한개 먹으면 50분 걸어야”…‘겨울 간식’ 호떡의 유혹 어떡하지?

“한개 먹으면 50분 걸어야”…‘겨울 간식’ 호떡의 유혹 어떡하지? [건강+]입력2025.02.07.  한번에 2개 이상 먹지 않는 게 좋아2개 이상 먹었을 경우 남은 끼니는샐러드 등 가벼운 식사로 조절해야직장인 김모(35) 씨는 겨울철마다 호떡을 즐겨 먹었다. 퇴근 후 길거리에서 파는 따뜻한 호떡을 한두 개씩 사 먹는 것이 그의 ‘작은 행복’이었다. 매일 저녁 호떡을 간식으로 먹다 보니 체중이 점점 늘어나기 시작했다. 한 달 후 몸무게를 측정한 김 씨는 깜짝 놀랐다. 평소보다 3kg이 증가한 것이다. 운동을 하지 않는 데다, 호떡의 높은 열량과 탄수화물이 체지방으로 쌓이면서 체중이 급격히 늘어난 것이었다. 호떡을 먹고 나면 금방 허기가 져 저녁을 더 많이 먹게 됐고, 이는 과식으로 이어졌다. 결국 건강..