고혈압약, 자몽·포도·레몬 몸에 안 좋아 우울증약 먹고 있다면 커피·술 끊어야 제산제 섭취 때 오렌지주스는 금지
혈압약을 먹을 때는 자몽, 바나나, 토마토를 조심하자. 사진은 기사의 특정 사실과 관련 없음. 이미지투데이약이나 영양제를 먹을 때는 ‘무엇을 먹느냐’만큼 ‘무엇과 함께 먹느냐’도 중요하다. 같은 약이라도 함께 먹는 음식에 따라 약효가 달라지거나 부작용이 생길 수 있기 때문이다. 특히 고령층은 혈압약, 항생제, 우울증약 등 복용하는 약이 다양한 만큼 음식과의 궁합에 더욱 주의해야 한다.
고령층 가운데 ‘혈압약’을 복용하는 사람들이 많다. 혈압약을 먹을 땐 자몽·바나나·토마토 등을 피하는 게 좋다. 자몽에는 ‘나린진’ 성분이 들어 있는데 이는 간이 약을 분해하는 데 어려움을 준다. 약의 대사 속도가 느려지면 약물 농도가 높아져 권장 복용량보다 많이 먹은 상태가 돼 부작용을 겪을 수 있다. 자몽과 비슷한 포도·레몬·라임도 조심해야 한다. 또 바나나와 토마토에는 칼륨이 들어 있는데 혈압약은 체내 칼륨 농도를 높여 칼륨 과다증을 유발할 수 있다. 칼륨 과다증이 생기면 근육이 약화하고 심혈관에 이상이 생길 가능성이 높다.
만약 ‘우울증약’을 먹고 있다면 커피나 술은 끊어야 한다. 우울증약을 복용하는데 커피를 마시면 카페인이 중추신경을 자극해 불안감과 긴장감이 더 크게 느껴지기 때문이다. 알코올은 오히려 우울증 증상을 악화할 수 있다.
항생제를 먹을 땐 우유를 마시지 않도록 한다. 사진은 기사의 특정 사실과 관련 없음. 이미지투데이‘항생제’를 먹을 땐 요구르트와 우유를 마시면 안 된다. 항생제는 장내 유익균까지 죽일 수 있어 이를 걱정하고 유산균이 있는 음료와 먹는 일이 더러 있다. 알려진 것과 달리 요구르트와 우유에 들어있는 칼슘이 항생제와 결합해 유익균 흡수를 오히려 방해하게 된다. 항생제 복용이 끝난 후 요구르트와 우유를 먹는 게 좋고, 만약 필요하다면 2시간 이상 간격을 두고 먹어야 한다.
속쓰림을 다스리는 ‘제산제’를 먹을 땐 오렌지주스를 조심하자. 오렌지주스의 산 성분이 위를 자극할 수 있고 복통·설사 같은 부작용을 발생시킨다. 변비약을 먹을 때는 우유를 먹으면 안 된다. 변비약이 알칼리성인 우유와 만나면 변비약의 보호막을 손상해 약물이 대장까지 전달되지 않는다. 이러면 약효가 떨어지거나 복통을 일으킬 수 있다.
알레르기약을 먹을 때는 과일주스를 피한다. 자몽주스, 오렌지주스, 사과주스 등은 위산을 분비하는 효과가 있어 알레르기약 성분의 흡수를 방해해 약효가 저하될 수 있다. 또 골다공증약을 먹고 있다면 커피, 콜라, 홍차를 자제하자. 신장의 칼슘 배설을 증가시켜 골다공증에 좋지 않다. 특히 탄산음료는 인이 다 들어 있어 골다공증약과 함께 먹으면 쥐약이다.
영양제는 되도록 우유·커피·술·탄산음료와 함께 먹지 않도록 한다. 가끔 물을 꺼내기 귀찮다고 눈앞에 있는 음료와 약을 먹는 일이 있는데 이는 간에 부담을 주거나 효과를 떨어뜨릴 가능성이 높다.
