하나님아들

장시간 앉아 있는 직장인 '주목'…'엉덩이 기억상실증' 피하려면

장시간 앉아 있는 직장인 '주목'…'엉덩이 기억상실증' 피하려면입력2025.06.22. 오래 앉아 있는 생활·활동량 적으면 발생엉덩이 근육 기능 저하되면 건강 문제까지장시간 앉아 있는 생활을 하고 활동량이 적다면'엉덩이 기억상실증'에 걸릴 수 있다.'엉덩이 기억상실증'은엉덩이 근육 기능이 저하돼 엉덩이에 힘쓰는 방법을 잊어버리는 현상이다.약해진 엉덩이 근육을 회복하는 대표적인 운동 스쿼트. 픽사베이최근 김재원 가톨릭대학교 인천성모병원 재활의학과 교수는"엉덩이 근육은 척추 안정과 신체 균형 유지에 중요한 역할을 한다"며"엉덩이 근육 약화는 골반과 척추 지지력을 떨어뜨려 디스크, 고관절 충돌증후군, 관절염 등의 원인이 된다"라고 설명했다. 엉덩이는 신체 근육의 약 40%가 집중돼 있다.특히 대둔근은 상·하..

고학력자들이 치매에 더 취약한 이유

고학력자들이 치매에 더 취약한 이유입력2025.06.22. "충분한 수면 시간 확보 못해 뇌 회복 시간 부족한 이유일 수도" 사람마다 ‘아침형’ 혹은 ‘올빼미형(저녁형)’ 등 자신에게 맞는 수면 유형, 즉 ‘크로노타입’이 있다.크로노타입이란개인이 하루 중 어느 시간대에 더 각성돼 있고, 활동적이며, 집중력이 높은지를 결정하는 생체 리듬의 특성을 뜻한다. 최근 연구에 따르면,대학 이상 고학력을 가진 사람들 중 올빼미형은 인지 기능 저하 위험이 더 클 수 있다는 분석이 나왔다.사이언스얼럿 등 외신에 따르면,이번 연구는 네덜란드 흐로닝언 대학교 연구팀이 주도했다.연구팀은 네덜란드 공중보건 연구 데이터베이스에 등록된 40세 이상 성인 2만3천798명의 데이터를 바탕으로,수면 습관과 비언어적 인지 능력을 평가하..

챗GPT에 의존하는 당신, ‘인지적 빚’은 늘어납니다

챗GPT에 의존하는 당신, ‘인지적 빚’은 늘어납니다입력2025.06.22. 사진=클립아트코리아챗GPT와 같은 생성형 인공지능(AI)을 사용하면기억력, 집중력, 학습 효과 등 전반적인 두뇌 활동이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.미국 메사추세츠공대 미디어랩 연구팀은 생성형 AI가 두뇌 활동에 어떤 영향을 주는지 알아보기 위한 연구를 진행했다.먼저 20대 참가자 54명을 세 그룹으로 나누어 20분간 에세이를 쓰도록 했다.각 그룹은 아무 도구 없이 에세이를 쓰거나, 인터넷 검색만을 활용하거나, 챗GPT를 사용해 에세이를 작성했다.참가자들이 에세이를 쓰는 동안 연구팀은 이들의 뇌파를 측정했다.또 에세이를 완성한 후에는 강사가 직접 에세이를 평가해 학업 결과를 분석했다.분석 결과, 아무 도구 없이 에세이를 쓴 그..