건강 상식 이야기!! 1385

[스크랩] 돈 들지 않는 10가지 부자 건강법/이시형박사의 제안

돈 들지 않는10가지 부자 건강법 (이 시형 박사의 제안) 이시형 박사는 서울대 의대 교수, 환경부 환경홍보사절을 역임하고 현재 한국자연의학종합연구원에서 현대인의 삶의 질을 개선하기 위한 세로토닌 운동을 펼치고 있다. 1. 매일 충분히 운동한다 운동을 안 하는 사람은 없지만, 중요..

[스크랩] 오래 살려면 오래 자지 말라/美 포브스誌/제공;양종택

심산 양종택 제공 오래 살려면 오래 자지 마라… 美포브스誌 ‘장수비결 15가지’@ 미국의 경제전문 격주간지인 포브스 인터넷판은 7일 이제 노년기에 접어들기 시작한 베이비붐 세대를 위한 장수 비결 15가지를 공개했다 ***첫 번째 조언은 너무 많이 자지 말 것. 하루 평균 8시간 이상 자..

[스크랩] 뜨거운 커피를 종이컵에 담아 마시지 말자/제공;조규향

이 메일은 전에도 회람되었고 이번이 두번째입니다. 전문가 여러분은 관심을 가지시고 그 의견을 말씀해 주십시오. 이것이 사실이라면 커피 자판기의 종이 컵 사용을 식약청에서는 당연히 금지 시켜야 하는 것 아닌지요? 식약청에서 아무 조치가 없는한 저희들은 종이 컵에 뜨거운 커피 ..