하나님아들

영양결핍 상태 되기 딱 좋은 습관 5가지

영양결핍 상태 되기 딱 좋은 습관 5가지하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있는데도 불구하고영양결핍 상태를 겪고 있다면,여러분의 식습관에 문제가 있을 가능성이 큽니다. 😢특히 무심코 반복하는 잘못된 습관이 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는데요.오늘은 영양결핍 상태에 빠지기 쉬운 습관 5가지를 알아보고,이를 개선하는 방법을 한국인의 식습관에 맞춰 소개해 드릴게요. 🌟 영양결핍 상태 되기 딱 좋은 습관 5가지?1. 정제된 탄수화물 섭취 위주 식단 🍞흰쌀밥, 밀가루, 설탕 등으로 대표되는 정제된 탄수화물은한국인의 식단에서 빠지지 않는 요소입니다.하지만 이런 음식은 필수 영양소가 부족해 영양결핍을 유발할 수 있습니다.문제점:섬유질과 비타민, 미네랄이 제거된 정제 탄수화물은 몸에 필요한 필수 영양소를 공급..

급증하는 비흡연자 폐암, 발병 원인은 바로 ‘이것’

급증하는 비흡연자 폐암, 발병 원인은 바로 ‘이것’입력2025.02.04.  사진=게티이미지코리아. 담배를 피운 적이 없는 사람들 사이에서 폐암 진단이 급증해 전 세계 암 사망 원인 5위로 추정되며대기 오염이 비흡연자 폐암 발병의 주요 요인이라고 세계보건기구(WHO) 산하 암 연구기관이 밝혔다.국제암연구소(IARC)가 3일(현지시각) 국제 학술지 랜싯 호흡기 의학(Lancet Respiratory Medicine)에 발표한 새로운 연구에 따르면 비흡연자 폐암의 대부분은 선암(腺癌) 형태다. 선은 체액을 분비하는 기능을 가진 세포를 가리킨다.연구에 따르면 2022년 기준 약 250만 명이 폐암 진단을 받았다.새롭게 폐암에 걸린 남성 약 150만 명 중 71만 7211명(45.6%)이 선암종(腺癌腫) 이었다..