[스크랩] 웃음기법 40가지 소개

웃음기법 40가지 소개

1. 발자국소리 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 일어서서 - 효과 : 호흡, 내장운동, 다이어트, 자신감 - 방법 : 걸을 때, 달릴 때, 산책할 때 발이 땅에 닿을 때마다 ‘하’하고 웃으며 걷는다. 걷는 속도가 빠르면 웃음소리도 빨라진다. ‘하하'로만 하면 숨이 차기에 ‘하하’ ‘호호’를 번갈아가며 한다. 산이 아니더라도 출,퇴근할 때, 시장에 갈 때, 집에서도 가능하다. 19. 요실금 예방웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 성취감 - 방법 : 양발과 사타구니, 항문, 자궁 등의 아래를 조이면서 힘차게 웃는다. 20. 역도 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 바닥에 10kg의 돌이 있는 것으로 가정하고 어깨 뒤로 집어 던지는 흉내를 내며 웃는다. 차츰 무게를 올려 10kg, 50kg, 100kg, 200kg의 돌을 집어 던지는 흉내를 낸다. 일례로 스트레스, 소극적, 우울증, 게으름, 당요, 암 등의 단어를 각자 말하게한 다음 그것을 힘겹게 들어 내팽개치는 당당한 연기를 하도록 한다. 21. 짱구 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 먼저 박수게임으로 해 본다. 그 다음 짝짝은 양손을 입가에 대고 ’하하‘ 웃는다. 예) 울퉁울퉁 ** 불퉁불퉁 ** 울퉁 * 불퉁 * 울퉁불퉁 ** 울퉁울퉁은 양손 바닥을 아래로 하며 쥐었다 폈다 한다. 하하는 입가에 양손을 대고 하하 웃는다. 불퉁불퉁은 손바닥을 위로 쥐었다 폈다 한다. ** 표시는 손뼉을 2번 치는 표시이나 이 방법을 다시 양손으로 입가에 대고 2번 ‘하하’ 웃는 율동으로 바꿔한다. 아래 방법도 동일하다. 22. 요리 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 지글지글 ** 보글보글 ** 지글 * 보글 * 지글보글 ** 방법은 짱구웃음과 같다. 23. 크게 작게 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 크게크게 ** 작게작게 ** 크게 * 작게 * 크게작게 ** ‘크게' 양손을 넓게 편다. '작게' 양손의 엄지와 집게손가락을 붙여 마주친다. 24. 뚱뚱해 날씬해 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 뚱뚱해뚱뚱해 ** 날씬해날씬해 ** 뚱뚱해 * 날씬해 * 뚱뚱해날씬해 ** '뚱뚱해' 양손을 넓게 하면서 둥그렇게 한다. '날씬해' 양손을 꼬면서 히프와 허리를 애교 있게 흔든다. 25. 하하씩씩 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 하하하하 ** 씩씩씩씩 ** 하하 * 씩씩 * 하하씩씩 ** '하하' 양손을 펴서 입가에 댄다. '씩씩' 양손을 관자놀이에 대고 화나간 표정으로 검지만 편다. 26. 키타드럼 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 띵가띵가 ** 둥당둥당 ** 띵가 * 둥당 * 띵가둥당 ** '띵가' 왼팔을 앞으로 펴고 오른손은 허리에 대고 기타 치는 흉내 낸다. '둥당' 양손으로 스틱을 잡고 드럼을 치는 흉내를 낸다. 27. 고양이 쥐 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 야옹야옹 ** 찍찍찍찍 ** 야옹 * 찍찍 * 야옹찍찍 ** '야옹' 양손을 입가에 대고 소리친다. '찍찍' 양손을 머리 위에 놓고 숨는 흉내를 낸다. 28. 불독 강아지 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 왕 왕 ** 깨갱깨갱 * 왕 * 깨갱 * 왕 깨갱 ** '왕 왕' 소리를 내며 양손을 펴 입가에 붙이고 개 짖는 흉내를 낸다. '깨갱깨갱'도 위와 같은 방법으로 하되 손등을 위로 한다. 29. 상하좌우 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 위에위에 ** 아래아래 ** 위에 * 아래 * 위에아래 ** 이쪽이쪽 ** 저쪽저쪽 ** 이쪽 * 저쪽 * 이쪽저쪽 ** '위에' 위에 쳐다보기 '아래' 아래 쳐다보기 '이쪽' 왼쪽 쳐다보기 '저쪽' 오른쪽 쳐다보기 30. 설레끄떡 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 설레설레 ** 끄떡끄떡 ** 설래 * 끄떡 * 설레끄떡 ** 머리를 좌우로 흔든다. '끄덕' 머리를 상하로 흔든다. 31. 와글속닥 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 와글와글 ** 속닥속닥 ** 와글 * 속닥 * 와글속닥 ** '와글' 양손을 앞으로 쭉 펴고 흔든다. ‘속닥’ 양손을 귓가에 대고 소곤거린다. 32. 지화자 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 얼씨구얼씨구 ** 절씨구절씨구 ** 얼씨구 * 절씨구 * 얼씨구절씨구 * * '얼씨구' 탈춤 춤사위 (오른팔 올리고) '절씨구' 탈춤 춤사위 (왼팔 올리고) 33. 구애박수 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 사랑해사랑해 ** 몰라몰라 ** 사랑해 * 몰라 * 사랑해 몰라 ** '사랑해' 양팔을 꼰다. '몰라'는 고개를 돌려 외면한다. 34. 얼짱 몸짱 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 얼짱얼짱 ** 몸짱몸짱 ** 얼짱 * 몸짱 * 얼짱몸짱 ** '얼짱' 양손을 벌려 턱밑에 대고 얼굴을 흔든다. '몸짱' 양손을 꽈배기하여 몸을 꼰다. 35. 사이치기박수 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 리더가 양손을 상하로 교차 할 때는 교차점에서 손뼉을 1회 치도록 한다. 교차하지 않을 때는 치지 않는다. 이 게임의 묘미는 점점 빨리 교차하다가 갑자기 멈추는 것에 있다. 그러면 이때 대부분은 손뼉을 치고 만다. 36. 기차박수 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감, 순발력 - 방법 : 리더는 모자를 쓰고 손수건을 오른손에 들고 나와서 흔드는데 리더가 왼쪽으로 가면 참가자들은 '칙'하고 오른쪽으로 가면 ' 폭' 가운데서 왼쪽으로만 2회 흔들면 '칙칙' 오른쪽으로 2회 흔들면 '폭폭' 이라고 외친다. 리더는 가끔 박자에 맞춰 모자를 벗는데 이때 힘차게 기차 클랙슨 소리(윅윅)를 내도록 한다. 익숙해지면 칙할 때 ‘하’, 폭할 때 ‘호’를 말하도록 약속한다. ‘칙칙폭폭’ 할 때는 ‘하하호호’를 하도록 한다. 리더가 ‘폭칙폭 ‘칙폭폭’이라고 다양하게 말하여 웃음을 유발하도록 한다. 37. 밀고 당기고 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 서로 양손을 잡고 가슴 앞에서 밀고 당기기를 하는데, 이때 밀고 당기는 속도와 박자에 맞춰 크게 웃으면서 한다. 38. 얼굴 보며 손대며 좌우 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 서로 양손을 맞대고 동시에 좌로 우로 얼굴을 움직이면서 웃게 한다. 이때 리더가 ‘서로의 눈을 보면서 웃으세요. 코를, 진지하게 입술을, 가슴을, 거시기를’이라고 말해 준다. 2. 양손 바꿔 웃음 1 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉아서, 일어서서 - 효과 : 인지발달, 교치성훈련, 가슴운동, 성취감 - 방법 : 태권도를 하듯이 양손을 동시에 오른손은 손바닥을 펴서 앞으로 장풍을 쏘듯이 하고, 왼손은 주먹을 쥐고 허리에 댄다. 그리고 오른손 한번, 왼손 한 번씩 번갈아가며 정권찌르기를 하는데 무조건 앞으로 내민 손은 반드시 손바닥을 펴야한다. 이렇게 하면서 손이 나갈 때마다 ‘하’하고 웃어야 한다. 어느 정도 익숙해지면 리더는 ‘바꿔’라고 한다. 이때도 마찬가지로 웃는 것은 똑같지만 나간 손은 주먹이 되도록 한다. 빠른 속도로 하거나 ‘바꿔’를 자주 하게 되면 매우 재미있다. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3. 양팔바꿔 웃음 2 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉아서, 일어서서 - 효과 : 인지발달, 교치성훈련, 어깨운동, 성취감 - 방법 : 오른팔은 얼굴 앞에서 상하로 ‘하하호호’하며 크게 흔들고, 왼팔은 얼굴 앞에서 좌우로 ‘하하호호’하며 크게 흔든다. 각각 연습을 한 다음 동시에 흔들어 본다. 각 팔의 흔들림이 동시에 쉽게 되지 않는다. 어느 정도 익숙해지면 하는 도중 ’바꿔‘를 외쳐 혼동하게 한다. 이때 틀리게 되면 웃음이 나온다. 12. 1주일 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 친근감, 상상력 - 방법 : 월요일은 월래부터 웃고 화요일은 화가 나도, 화장실에서, 화사하게 웃고 수요일은 수수하게, 수려하게, 수줍게 웃고 목요일은 목숨 걸고, 목 터지게, 목젖이 보이게 웃고 금요일은 금방 웃고 또 웃고 토요일은 토하도록, 토실토실 웃고 일요일은 일없이, 일찍 일어나서, 일부러 웃자 13. 1년 월별 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 암기력, 표현력, 상상력 - 방법 : 월별로 내용에 따라 웃음연기를 해 본다. 1월은 일없이 일삼아 웃고 2월은 이유 없이, 이판사판 맘대로 웃고 3월은 삼삼하게 웃고 4월은 사정없이, 사근사근 웃고 5월은 오부지게, 오순도순, 오줌 싸며, 오늘만 웃지 말고 6월은 유쾌하게 웃고 7월은 칠칠하게 웃고 8월은 팔팔하게 웃고 9월은 구수하게 웃고 10월은 시끌벅적, 시원하게 웃고 11월은 일일이, 열 번 웃고 한 번 더 웃고, 시비 걸어도 웃고 12월은 십이지장이 끊어지도록 웃자. 14. 책상대소 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 자신감 - 방법 : 양손으로 책상을 리듬 있게 치거나 무작정 크게 치면서 웃는다. 15. 뱃살대소 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 근력, 다이어트 - 방법 : 양손으로 뱃살을 빼기위해 두 손바닥으로 때리면서 웃거나 세게 비비면서 웃는다. 16. 요절복통 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 허리가 끊어지고 배가 아플 정도로 20초 이상 웃는다. 허리를 앞으로 20~30도 연달아 구부리면서 웃거나 배를 잡고 웃는다. 17. 오토바이 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 오토바이 브릉~ 브릉~ 쁘아아아앙~ 소리를 내면서 웃는다. 18. 발기 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 성취감 - 방법 : 양손으로 다리 가운데 큰 기둥이 있는 것처럼 잡고 힘겹게, 힘차게 들면서 하하하 웃는다. 4. 아에이오우 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 다양한 자세로 - 효과 : 인지발달, 기관지운동, 혈액순환 - 방법 : 양 손바닥으로 배를 문지르며 크게 ‘아’하며 소리 지른다. 그리고 다음은 ‘에’하며 문지르고, 계속하여 ‘우’까지 한다. 아래와 같이 연습해 본다. 1) 아~하하하 에~하하하 이~하하하 오~하하하 우~하하하 2) 아~하하하 에~헤헤헤 이~히히히 오~호호호 우~후후후 앉아서, 서서, 누워서, 엎드려서 등 다양한 자세로 한다. 5. 어깨 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉아서, 일어서서 - 효과 : 근육풀기, 어깨운동, 혈액순환 - 방법 : 어깨를 귀밑까지 올렸다가 내리면서 ‘하’하고 웃는다. 처음에는 천천히 하다가 계속 속도를 낸다. 긴장을 풀 때와 소화가 안 될때 하면 매우 효과적이다. 웃음소리는 상하로 흔들면서 크게‘하하호호’하면서 웃는다. 6. 비행기 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 일어서서 - 효과 : 인지발달, 전신운동, 자신감 - 방법 : 리더는 일어서서 양팔을 펼쳐 비행기가 되어 오른손으로 가슴 앞에서 위로 올리면 크게 웃고 내리면 작게 웃는데 자주 상하비행을 하여 웃음소리가 크고 작게 되도록 유도한다. 7. 박수 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 집중력 - 효과 : 인지발달, 교치성훈련, 순발력, 성취감 - 방법 : 박수 1번에 웃음 1번, 박수 2번에 웃음 2번… 박수숫자에 맞춰 웃음을 웃는다. 익숙해지면 여러 횟수의 박수와 리듬에 따라 웃는다. 8. 친구손뼉치기 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 인지발달, 집중력, 순발력 - 방법 : 노래하면서 손뼉을 치는데 리더의 구령에 따라 하나, 하면 오른쪽 사람의 손에 손뼉 한 번치고, 둘하면 두 번치고, 셋, 하면 세번치고, 넷, 하면 Z박수로 상하좌우로 손뼉을 크게 치고 다섯,하면 어깨동무하고 여섯, 하면 춤을 추고 일곱, 하면 옆 사람 옆구리를 간지럼 태우면서 크게 웃는다. 9. 박장대소 10계명 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 활력, 상상력 - 방법 : 가정, 직장, 학교에서 아침 기상부터 잠잘 때까지 웃을 수 있는 생활습관이다. 1계명 일어나자마자 오늘도 ‘상쾌하게 하하하하하’ 2계명 세수할 때 거울 보며 ‘예쁘게 하하하하하’ 3계명 아침식사 할 때 ‘거뜬하게 하하하하하’ 4계명 집을 나설 때 ‘활기차게 하하하하하’ 5계명 직장에서 만나는 사람과 하이파이브 하면서 ’신나게 하하하하하’ 6계명 점심식사 할 때 ‘맛있게 하하하하하’ 7계명 일하면서 아랫배 두들기며 뱃살대소로 ‘튼튼하게 하하하하하’ 8계명 퇴근할 때 박장대소로 ‘보람차게 하하하하하’ 9계명 저녁운동 시작하며 요절복통으로 ‘건강하게 하하하하하’ 10계명 잠자기 전 홍소로 ‘감사하게 하하하하하’ 10. 박장대소 7대 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 활력, 상상력 - 방법 : 가정, 직장, 학교에서 아침 기상부터 잠잘 때까지 웃을 수 있는 생활습관이다. 웃음 bow - 4단계 인사법 1단계(안녕하세요), 2단계(악수), 3단계(하하하), 4단계(칭찬) 웃음 line - 웃음 라인을 지정하여 그 선을 넘거나 밟을 때마다 웃기 웃음 time - 하루 세 번 9시, 12시, 18시 등 특정시간을 정하여 웃기 웃음 zone - 웃음지역을 선정하여 그 장소에서 머물거나 통과할 때 웃기 웃음 leader - 1개월, 1년간 가장 많이 웃는 직원에게 펀리더, 킹, 퀸 선정, 왕관수여 웃음 비타민 day - 과일, 비타민, 피자, 아이스크림, 사다리타기 등 웃음칭찬 mail - 핸드폰, 이메일, 카드, 칠판, 홈페이지 게시판 등 11. 아침 점심 저녁 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 친근감, 상상력, 자신감 - 방법 : 시간과 장소를 불문하고 할 수 있다. 아침은 아침부터 하하하 - 양손을 입가에 꽃처럼 활짝 피우고 웃는다. 점심은 점점 크게 하하하 - 양손을 얼굴 앞에서 크게 원을 만들며 웃는다. 저녁은 저절로 하하하 - 양손을 가슴에 X자로 하고 웃는다. 39. 8동작 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 일어서서 양손으로 손뼉을 치는데 머리 뒤에서 손뼉 1번, 머리앞 손뼉 1번, 허리 뒤에서 1번. 배 앞에서 1번, 오른다리 들면서 무릎 뒤에서 1번, 무릎 앞에서 1번, 왼다리 들면서 무릎 뒤에서 1번, 무릎 앞에서 1번의 손뼉을 치면 총 8번을 치게 되는데 노래에 맞춰 손뼉을 쳐본다. ‘남행열차’음악에 맞춰 손뼉을 쳐보면 무척 재미있다. 손뼉을 칠 때 동시에 ‘하’로 웃어준다. 40. 훌라후프 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 성취감, 다이어트 - 방법 : 훌라후프를 돌린다고 가정하며 웃으면서 돌린다. 41. 웃음 뷔페 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 20가지 이상의 웃음음식을 먹어보자. 웃음소리를 접시에 적어놓고 그 웃음음식을 담을 때마다 다르게 웃는다. 예로 웃음접시에 ‘깔깔깔 10초’라고 적혀 있으면 깔깔깔로 10초간 웃어야 한다. 하하하, 호호호, 히히히, 낄낄낄, 껄껄껄, 헤헤헤 등을 활용한다. 42. 오리발 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : ‘닭 잡아먹고 오리발 내민다.’ 라는 옛 속담처럼 어떤 행위에 책임을 지지 않고 아무런 일도 없었다는 듯한 표정과 웃음을 짓는다. 43. 반대로 동작 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 리더의 재치 있는 웃음소리와 행동을 참가자들이 반대로 따라 해야 한다. ‘안에서 밖으로’, ‘밖에서 안으로’, ‘올렸다 내리고’ 등을 한다. 44. 다림질 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감, 친밀감, 성취감 - 방법 : 양 손바닥을 펼쳐 비비면서 열을 낸다. 그리고 맘에 있는 곳을 다리미질한다. 불룩 나온 배, 심술궂은 얼굴 등을 깨끗하게 다림질한다. 45. 노래 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 표현력, 상상력, 자신감 - 방법 : 첫째, 예를 들어 ‘비 내리는 호남선’이라는 노래가 있으면 이렇게 부르면 된다. 비 내리는 호남선 하하하하(사이에 박자에 맞춰 하하하하를 하는데 이때 리더가 오른손으로 사인을 해줘야 한다.) 남행열차에 하하하하 흔들리는 차창 너머로 하하하하. 둘째, 손이 시려워. 하하하하하하 길게 웃는다. 발이 시려워. 하하하하하하 이런 식으로 웃을 수 있다. 셋째, ‘고향의 봄’ 가사에 맞춰, 나의 살던 고향은 꽃피는 산골~ 이렇게 부르지 말고 처음부터 하하하하 하하하 하하하하하로 개사하여 부른다. 가능한 한, 힘찬 리듬의 노래를 선정하여 부르는 것이 재미있다. 46. 권투 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 다이어트, 표현력, 자신감 - 방법 : 권투선수처럼 권투를 하는데 손이 나갈 때마다 ‘하’ 하고 웃다가 리더가 'KO'라고 소리 지르면 박장대소와 요절복통으로 웃는다. 47. 미꾸라지 잡기 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 집중력, 순발력 - 방법 : 서로 가위바위보를 하여 이긴 사람은 엄지(미꾸라지)를 세우고, 진 사람은 엄지와 검지를 이용해 고리(그물)를 만든다. 진 사람은 이긴 사람의 고리에 검지를 집어넣고 돌리다가 리더가 ‘하하하하’ 하다가 ‘호’ 할 때 빨리 잡도록 한다. 만약에 진 사람이 못 잡으면 크게 웃게 한다. 위의 내용은 성인용이고 청소년용은 고리를 풀어 평평하게 손바닥을 펼쳐 하늘 위로 향하게하고, 엄지를 그 손바닥에 놓고 리더의 지시에 따라 잡으면 된다. 48. 턱걸이 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 집중력, 근력, 지구력, 표현력, 성취감 - 방법 : 양팔 양주먹을 얼굴 앞에서 철봉대처럼 벌려 몸과 얼굴을 늘려 가상의 철봉대에 얼굴을 올려놓으면서 웃는 웃음이다. 47. 미꾸라지 잡기 웃음 - 대상 : 남녀노소 - 대형 : 개인, 파트너, 전체, 앉거나, 일어서서 - 효과 : 집중력, 순발력 - 방법 : 서로 가위바위보를 하여 이긴 사람은 엄지(미꾸라지)를 세우고, 진 사람은 엄지와 검지를 이용해 고리(그물)를 만든다. 진 사람은 이긴 사람의 고리에 검지를 집어넣고 돌리다가 리더가 ‘하하하하’ 하다가 ‘호’ 할 때 빨리 잡도록 한다. 만약에 진 사람이 못 잡으면 크게 웃게 한다. 위의 내용은 성인용이고 청소년용은 고리를 풀어 평평하게 손바닥을 펼쳐 하늘 위로 향하게하고, 엄지를 그 손바닥에 놓고 리더의 지시에 따라 잡으면 된다.

출처 : 들.조.애

글쓴이 : 믿소사 원글보기

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