[스크랩] 행복문화포럼 2차 강연 주제 : 행복의 조건 요약

행복문화포럼 2차 월례세미나(2010. 12. 16)

장소 : 인천대학교 공연장

발제 : 우남식 박사

행복은 양이 아니라 질에 있다.

말이 씨가 된다.

나는 행복하다. 나는 매우 매우 행복하다.라고 말할 때 우리는 행복해 진다.

살고 싶다면 살고, 죽고 싶다면 죽는다.

행복학은 1998년 셀리그만의 긍정심리학을 통해 자기복원력, 내면적 강점을 활용하여 행복해질 수 있도록 하고자 하는 데서 시작되었다.

행복의 의미

1. 성취감

2. 친밀감(인간관계)

3. 영성(우뇌). 종교(좌뇌)

4. 나눔. 다산성

왜 행복이 필요한가?

행복은 돈으로 측정될 수 없고 시장에서도 살수도 없는 환경과 문화의 관계다.

가난하지만 행복한 나라 부탄

우리나라 GDP 2만 달러, 주택보급률 110% 인데 행복지수가 낮다는 것이 통계다.

21세기 우울증의 시대

웰빙지수.

GPS(Greed. Power. Suess)

남북분단

입시위주

출세주의

성공지향적

종부세 대상 21만명

일등

부자 

한국 0.475, 25위

스위스 1위

행복지향의 교육

1. 활동성실하게 일하고 공부하고 활동

2. 학습 더 많은 것을 알고자 345

행복의 특성

1. 개별성

2. 다양성

3. 간접성

4. 활동성

5. 가변성

긍정과 부정

1. 뇌내혁명

2. 긍정의 힘 조엘오스틴

행복의 요인

1. 행복의 요인(긍정적)

비판적인 시각에서 긍정적인 시각으로

부정적인 정서보다 긍정적인 정서를

2. 행복(안정적 정서)

행복의 요인(칭찬)

즉각적 칭찬

중간중간에 격려

관심과 사랑

3. 행복의 요인(인간관계)

긍정적인 인간관계 고통과 불행

누구를…비판하고자 할 때 정면으로 하지 말라, 그것은 남에게 챙피를 주는것이다.

안보는 곳에서 비판하는 사람은 더 나쁘다.

-톨스토이-

4. 행복의 요인(미소)

다른 사람에게 진정한 관심을 가져라

3s 

항상 웃고 Smile

늘  Yes

Sever another

5. 행복의 요인(나눔)

모유먹이는 운동이 필요하다.

들어옴과 나감의 순환이 잘 될 때 아기와 엄마의 건강이 보장된다.

어머니의 젖은 계속 아기에게 빨려 주어야 한다.

물리지 않으면 젖이 나오지 않는다.

6. 행복의 요인(언어)

사하르 교수의 행복의 6계명

1. 인간의 감정을 허락하라

2. 행복은 즐거움과 의미가 만나는 곳

3. 사회적 지위나 은행잔고가 아닌 마음먹기에 달려있다.

4. 단순하게 살자.

5. 몸과 마음은 하나라는 것

6. 기회가 있을 때마다 감사를 표하자

***   이상의 요약본은 포럼에 참여하였던 김원수샘이 즉석에서 휴대폰문자로 요약한 것을 발송해주신 것입니다. 감사드리며, 원본 내용은 강의해주신 선생님의 동의를 받은 후에 등재하겠습니다 ***

출처 : 행복문화포럼

글쓴이 : 안귀옥 원글보기

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