사람은 무엇으로 성장하는가? 맥스엘

사람은 무엇으로 성장하는가?  맥스엘

 

정체된 삶보다는 성장하면서 발전하는 삶이 더 활기차고 재미있게 하루하루를 살아갈 수 있지 않을까요? 어제의 나를 잊고 새로운 내일을 찾아가는 15가지 성장 법칙을 배워보러 출발하겠습니다.

 

☞ 프롤로그 : 내일이 더 멋진 삶을 위해

자신의 가능성을 세상에 펼치기 위해서는 성장이 필요하다. 성장은 그냥 시간이 지나면 되는 것이 아니다. 삶의 목적을 발견해야 하고, 자기인식을 높여야 하며, 더 좋은 사람들을 만나기 위해 몸을 움직여야 한다. 또 경제적 목표를 달성하기 위해 노력해야 하며, 영혼도 살찌우기 위해 고심해야 한다. 그것은 일상적인 습성을 바꾸고 자기변화를 통해서만 얻을 수 있다.

 

제1장. 당신은 당신의 인생을 좀 더 멋지게 만들 의무가 있다

- 의도성의 법칙

 

1. 성장을 가로막는 장벽

추측의 장벽 : 성장은 저절로 이뤄지는 거야

지식의 장벽 : 어떻게 성장해야 하는지 모르겠어

시간의 장벽 : 아직은 때가 아니야

실수의 장벽 : 실수하면 어쩌지

완벽의 장벽 : 시작하기 전에 최상의 방법을 찾아야 해

영감의 장벽 : 그럴 기분이 아니야

비교의 장벽 : 나보다 다른 사람들이 더 낫잖아

기대의 장벽 : 이것보다 쉬울 줄 알았는데

 

2. 변화를 일으키는 방법

지금 중대한 질문을 던진다 : 인생에서 어디로 가고 싶은가? 어느 방향으로 가고 싶은가?

바로 지금 한다 :계속해서 걸음을 옮기자. 내일이 아닌 바로오늘, 당장 말이다.

두려움의 요인을 직시한다 : "두려움과 믿음 중 어느 쪽을 더 강하게 할 것인가?"이다. 이 질문이 중요한 이유는 더 강한 쪽이 이기게 마련이기 때문이다. 믿음을 키우고 두려움은 떨쳐버리길 권한다.

우연한 성장에서 의도적 성장으로 전환한다 : 가만히 있으면 성장은 일어나지 않는다. 나와 당신, 그 밖에 누구든 마찬가지다.

성장하려면 성장을 추구해야 한다.

 

제2장. 좋아하는 것보다는 잘하는 것을 찾아야 행복해질 수 있다

- 인지의 법칙

 

1. 인생의 방향성

성장하려면 자신이 누구인지 알아야 한다. 자신을 탐색하면서 성장의 길을 걸어가는 수밖에 없다.

 

2. 원하는 것을 발견하는 방법

변화의 1단계는 인지, 2단계가 수용이다. 변화와 성장을 원한다면 자기계발 이전에 자신을 알고 현재의 모습을 수용해야 한다.

지금 하고 있는 일을 좋아하는가?

진짜로 하고 싶은 일을 알고 있는가? - 무엇보다 마음의 소리에 귀를 기울여 자신이 즐겁게 하는 일이 무엇인지 살펴봐야 한다.

당신이 하고 싶은 일은 얼마나 현실성이 있는가? - 우리에게는 자신의 바람과 능력이 서로 어울리는지 판단할 기준이 필요하다.

당신이 원하는 그 일을 왜 하고 싶은지 알고 있는가?

하고 싶은 일을 위해 무엇을 해야 하는지 알고 있는가?

하고 싶은 일을 하는 사람들을 아는가? - 혼자서 가고 싶은 곳으로 가는 것은 결코 쉽지 않다. 원하는 길로 안내해줄 사람들이 꼭 필요하다.

하고 싶은 일을 멘토와 함께할 때 어떻게 해야 하는지 아는가?

하고 싶은 일을 위해 대가를 치를 수 있는가? - 성공을 가로막는 장벽 중에서 가장 큰 장벽은 바로 자기 자신이다.

하고 싶은 일을 언제 시작할 것인가? - 완벽하게 준비될 때를 기다리면 평생 시작조차 하지 못할 수도 있다.

하고 싶은 일을 하면 어떤 일이 생길까? - 무엇보다 하고 싶은 일을 하면 매사가 즐겁고 재미있다!

 

제3장. 자신의 가치를 들여다보는 사람은 무너지지 않는다 -거울의 법칙

 

1. 긍정적 자존감의 힘

자존감은 행동을 결정하는 데 가장 큰 영향력을 발휘한다

자존감이 부족하면 잠재력이 제한된다

내가 나를 평가하는 가치만큼만 타인도 나를 평가한다

2. 더 멋진 인생을 만드는 열 가지 지혜

자기 자신과의 대화에 주의한다 : 우리는 스스로를 격려하고 응원할 줄 알아야 한다. 일을 잘했으면 그냥 넘어가지 말고 자신을 칭찬하자.

다른 사람과 비교하지 않는다

자신을 제약하는 편견을 넘어선다 : 자신을 가로막는 것은 자신의 진짜 본질이 아니라 스스로 본질이라고 '단정'하는 것임을 기억하자.

다른 사람의 가치를 높인다

어렵더라도 올바른 일을 한다 : 우리는 좋은 성품을 기르는 행동을 할 때마다 더 강한 사람이 된다.

날마다 인생의 한 영역에서 작은 원칙을 실천한다 : 큰일을 한꺼번에 해내느라 고통을 겪지 말고 조금씩 나눠서 하자.

작은 승리를 자축한다

소중한 것을 토대로 인생에 긍정적인 비전을 품는다

한 단어 전략을 수행한다 : 당신 자신을 잘 설명하는 한 단어를 선택하면 자신이 스스로를 어떻게 바라보는지 잘할 수 있다.

자신의 인생을 책임진다 : 그냥 자신을 믿고 시작하면 된다. 믿음을 잃지 말고 꿋꿋이 전진하라.

 

제4장. 지금 잠시 멈춰도 인생이 더디 가는 것은 아니다

- 되돌아보기의 법칙

 

1. 잠시 멈춤의 힘

잠깐 멈추는 법을 배우면 성장이 따라올 여유가 생기는 것이다.

되돌아보면 경험이 지혜로 발전한다 : 경험을 이해하기 위해 잠깐 멈추는 여유는 그만큼 중요하다.

누구에게나 잠깐 멈춰 되돌아볼 시간과 장소가 필요하다

의도적으로 멈추면 더 넓고 깊게 생각할 수 있다

2. 나에게 묻는다

나의 가장 큰 장/단점은 무엇인가? - 장점을 되새겨보면서 계속해서 긍정적인 자세를 갈고닦을 힘이 생기기 때문이다.

나를 가장 행복하게 하는 것은 무엇인가?

나를 가장 힘들게 하는 것은 무엇인가?

내게 가장 소중한 감정은 무엇인가?

내게 가장 쓸모없는 감정은 무엇인가?

나의 가장 좋은 습관과 가장 나쁜 습관은 무엇인가?

나에게 가장 큰 성취감을 주는 것은 무엇인가?

나의 보물 1호는 무엇인가?

 

제5장. 성공하는 모든 사람의 공통점은 1만 시간의 성실함이다

- 끈기의 법칙

 

1. 성장에 관한 네 가지 질문

무엇을 개선해야 하는가?

'어떻게' 개선해야 하는가? - 성격 유형에 맞는 동기를 품는다, 간단한 것부터 시작한다, 과정을 소중히 여긴다.

'왜' 개선이 필요하다고 생각하는가? - 의지력만으로는 버거운 상황도 버텨낼 수 있다. 이것이 바로 '왜'의 힘이다.

'언제' 개선해야 하는지 아는가? - 당연히 오늘, 바로 지금이다.

2. 하루하루 꾸준한 노력

성공 비결은 끈기 있게 끝까지 밀고 나가는 데 있다. 성공을 부르는 습관을 기르면 성공이 습관이 된다.

 

제6장. 당신 자신을 좋은 사람들 속에 놓아 두어라 - 환경의 법칙

 

1. 변화의 순간

무언가를 배우려면 자기보다 앞선 사람들이 있는 곳으로 가야 한다.

2. 선택이 변화를 만든다

현재 환경을 파악한다 : 먼저 현재 자신이 어디에 있고 왜 변화를 원하는지 파악해야 한다.

자기 자신과 환경을 바꾼다 : 성장하고 싶으면 훌륭한 사람들과 어울리고, 훌륭한 곳에 가고, 훌륭한 행사에 참석하고, 훌륭한 책을 읽고, 훌륭한 강연을 듣게 해야 한다.

함께 어울리는 사람들을 바꾼다 : 지혜로운 사람과 함께 다니면 지혜를 얻지만, 미련한 사람과 사귀면 해를 입는다.

새로운 환경에서 자신을 자극한다

지금 이 순간에 집중한다 : 오로지 현재의 순간에, 지금 할 수 있는 일에 집중하자.

비난에 기죽지 않고 전진한다 : 인생에서 자신의 선택은 누가 뭐라고 해도 스스로 책임져야 하는 법이다.

 

제7장. 오늘의 행동이 미래의 비전이 된다 - 계획의 법칙

 

1. 효과적인 체계의 조건

효과적인 체계에는 큰 그림이 있다 - 흔히 하는 말로 불행이란 자기가 원하는 것이 무엇인지도 모른 채 무작정 그것을 갖겠다고 인생을 갉아먹는 것이다.

효과적인 체계는 우선순위를 지킨다 - 지금 내 시간을 가장 가치 있게 쓰는 방법은 무엇인가?

효과적인 체계에는 평가 장치가 있다 - 평가를 하면 우리는 목표를 세우고 진척도를 확인하는 것은 물론 결과를 따져보고 문제점을 파악할 수 있다.

효과적인 체계에는 실천이 따라야 한다

효과적인 체계는 짜임새가 있다 - 무슨 일을 하든 끝까지 해낼 확률이 높다.

효과적인 체계는 끈기를 키운다

 

제8장. 아프다, 아프다, 아프다. 그러니 나는 더 성장할 것이다

- 고통의 법칙

 

1. 시련 속에서 교훈을 얻는 방법

경험이 가장 좋은 스승이라고 할 수는 없지만 어리석은 짓을 되풀이하지 않도록 하는 데는 그만한 게 없다.

긍정적인 인생관을 형성한다 - 나쁜 경험에 잘 대처해 긍정적으로 성장할 수 있다.

창의력을 활용하고 계발한다

나쁜 경험의 가치를 인정한다 - 다시 말해 고생이 없으면 발전도 없다. 시련은 누구나 겪게 마련이다. 그렇지만 아무나 교훈을 얻는 것은 아니다.

나쁜 경험에서 교훈을 얻은 다음에 좋은 변화를 일으킨다

인생을 책임진다 - 인생에서 무슨 일을 겪었든 또는 지금 무슨 일을 겪고 있든 모든 경험은 성장의 밑거름이 될 수 있다.

 

제9장. 결국 사람들은 성품이 좋은 사람을 찾아가게 되어 있다

- 사다리의 법칙

 

1. 성품의 가치

사람들이 리더에게서 가장 높이 평가하는 성품은 무엇일까? 바로 '정직함'이다.

우리가 다른 사람과 일하거나 다른 리더를 따르기 전에 날마다 믿고 따라야 할 사람이 있다. 바로 자기 자신이다! 자신을 믿지 못하면 절대로 성장할 수 없다.

2. 인생의 안전장치

외면보다 내면을 닦는 데 집중하겠다 - 성품이 중요하다

황금률을 따르겠다 - 사람이 중요하다

내가 믿는 것만 가르치겠다 - 열정이 중요하다

무엇보다 겸손을 최고의 미덕으로 여기겠다 - 관점이 중요하다

유종의 미를 거두기 위해 최선을 다하겠다 - 충실함이 중요하다

 

제10장. 인생의 스트레칭을 잘하고 있는가 - 고무줄의 법칙

 

1. 인생의 유연성

신이 우리에게 주시는 선물은 잠재력이고, 우리가 신에게 주는 선물은 잠재력 계발이라는 말이다.

안전지대를 벗어나 육체, 정신, 정서, 영혼을 스트레칭해야 한다.

2. 발전을 위한 마음가짐

발전은 언제나 안에서 시작된다

발전하려면 언제나 변화가 필요하다

발전하면 돋보이는 사람이 된다

발전이 습관이 될 수 있다

발전은 비범함에 이르게 한다

 

제11장. 당신은 오늘 하루 동안 무엇을 포기했는가 - 내려놓음의 법칙

 

1. 새로운 성장의 기회

내려놓기는 평생 끝나지 않는다

내려놓기는 성장의 기회다

내려놓기는 어려운 변화에 도전하게 한다

그때가 아니면 얻을 수 없는 것도 있다

높이 올라갈수록 내려놓기가 어려워진다

내려놓으면 절대로 제자리걸음을 하지 않는다

 

2. 내려놓기의 다섯 가지 원칙

나는 내일의 가능성을 위해 오늘의 경제적인 안정을 기꺼이 포기한다

나는 성장을 위해 즉각적인 만족을 기꺼이 포기한다

나는 바람직한 삶을 위해 쾌락을 좇는 삶을 기꺼이 포기한다

나는 뜻깊은 일을 위해 안정을 기꺼이 포기한다.

나는 곱하기를 위해 더하기를 기꺼이 포기한다.

 

제12장. 인생을 신기한 것이 가득한 곳으로 만들어라 - 호기심의 법칙

 

1. 호기심을 기르는 방법

호기심 많은 사람이 될 수 있음을 믿는다 - 생각을 바꾸면 인생도 바뀐다.

'왜'를 즐겨 쓴다

호기심 많은 사람들과 어울린다

날마다 새로운 것을 배운다

유일한 정답을 찾겠다는 생각을 버린다

틀에서 벗어난다

인생을 즐긴다

 

제13장. 닮고 싶은 사람, 닮고 싶은 인생을 찾았는가 - 본보기의 법칙

 

1. 누구를 따라야 하는가

좋은 멘토는 모범이 된다

좋은 멘토는 만나는 데 부담이 없다 - 자신의 현재 수준에 맞는 사람과 많은 시간을 보내라.

좋은 멘토에게는 검증된 경험이 있다

좋은 멘토는 지혜롭다

좋은 멘토는 좋은 친구이자 후원자다

좋은 멘토는 좋은 영향을 주는 코치다

 

제14장. 당신 안에 감춰 둔 가능성의 끝은 대체 어디인가 - 확장의 법칙

 

1. 사고 역량을 키우는 방법

'열심히'가 아닌 '효과'를 생각한다

'할 수 있을까?' 아닌 '어떻게 할 수 있을까?'를 생각한다 - 더 넓게 생각하라는 권유였다.

'하나의 문'이 아닌 '많은 문'을 생각한다 - 당신에게 주어진 가장 큰 과제는 정신을 확장하는 것이다.

2. 행동 역량을 키우는 방법

'했던 일'을 넘어 '할 수 있고 해야 하는 일'을 한다

기대 충족을 뛰어넘는다 - 자신의 의무와 타인의 기대보다 더 많은 일을 하는 것이 바로 탁월함이다.

어쩌다 한 번이 아니라 날마다 중요한 일을 한다

 

제15장. 더 많은 사람들과 함께 만드는 더 행복한 세상 - 공헌의 법칙

 

1. 더 나은 세상을 위해

감사한다 - 다른 사람들이 원하는 것을 얻도록 충분히 도우면 우리도 원하는 것을 무엇이든 얻을 수 있습니다.

사람을 먼저 챙긴다 - 가장 중요한 존재는 바로 사람이다.

물질의 노예가 되면 안 된다

성공을 수확이 아니라 파종으로 생각한다 - 하루의 성공을 판단하는 기준은 무엇을 거둬들였느냐가 아니라 무엇을 뿌렸느냐다.

계속 베풀기 위해 계속 성장한다

인생에서 남들의 기준과 속도는 중요하지 않습니다. 자기 자신의 속도로 천천히 그러나 꾸준히 계속 가면 반드시 성장하고 꿈도 이룰 수 있습니다.